Blogs

Blogs over stemming

Mindfulness integreren in je dagelijks leven zonder extra tijd te investeren

3-12-2024 Angst

Mindfulness kan je helpen bij verschillende mentale klachten. Dit hoeft geen grote impact te hebben op je dagelijks leven, je kunt mindfulness makkelijk integreren in je dagelijks leven!

Lees verder

De kracht van praten: waarom praten met een psycholoog je kan helpen

2-12-2024 Behandeling

"Waarom zou ik in gesprek gaan met een psycholoog?"

Lees verder

Het verschil tussen gezonde reflectie en destructief piekeren

28-11-2024 Angst

Nadenken over bepaalde situaties kan heel nuttig zijn, maar het kan ook doorslaan naar piekeren. Lees hier meer over het verschil!

Lees verder

De kracht van geven: een geschenk voor jezelf en de ander

25-11-2024 Welzijn

Wanneer we een ander iets geven, doen we onszelf daar ook een plezier mee.

Lees verder

Het belang van hobby's voor je mentale gezondheid

15-11-2024 Stress

Hobby's kunnen een grote impact hebben op onze stemming, sociale interacties en ons stressniveau. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder

Psychosomatiek: Hoe Gedachten Ons Lichaam Beïnvloeden

14-11-2024 Lichamelijke klachten

Ontdek de krachtige wisselwerking tussen geest en lichaam en hoe stress en emoties fysieke klachten kunnen veroorzaken.

Lees verder

Wintertijd en je biologische klok: de impact op slaap en stemming

28-10-2024 Welzijn

Een uurtje langer slapen, maar ook een uurtje sneller donker.

Lees verder

ADHD Awareness month: de rol van een psycholoog bij ADHD

14-10-2024 ADHD

In deze blog bespreken we de rol van een psycholoog in de behandeling van ADHD-symptomen.

Lees verder

Sluimerende burn-out: waarom je je uitgeput voelt zonder te veel werkdruk

8-10-2024 Burn-out

Een sluimerende burn-out is een vorm van uitputting die zich kan voordoen zonder dat er een direct verband is met hoge werkdruk. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder