Bij Psycholoog.nl bieden we online psychologische ondersteuning voor volwassenen (18+) met milde tot matige klachten, zoals somberheid, angst, stress en relatieproblemen. We richten ons op laagdrempelige, persoonlijke hulp, volledig online en zonder lange wachttijden. Meer informatie over waar wij bij helpen vind je hier.
Soms zijn er echter klachten of situaties waarbij andere of meer gespecialiseerde hulp nodig is. Denk aan acute problemen, complexe psychische klachten of de behoefte aan lotgenotencontact. Hieronder vind je een overzicht van thema’s met een korte uitleg en doorverwijzingen naar organisaties die je verder kunnen helpen.
Hulp bij angst/Dwang
- Op NedKAD vind je betrouwbare informatie over angst, dwang en depressie. De site biedt uitleg over klachten, behandelmogelijkheden en verwijst door naar expertise en onderzoek om passende hulp te vinden.
- Bij ADF stichting kun je terecht met angst, dwang of fobieën. Er zijn lotgenotencontacten, telefonische hulp, voorlichtingsbijeenkomsten en ervaringsverhalen om herkenning en handvatten te bieden.
Hulp bij Autisme Spectrum Stoornis
- Bij PAS Nederland ontmoet je andere volwassenen met autisme tijdens contactdagen en gespreksgroepen. Het is een veilige plek voor verbinding, informatie en belangenbehartiging.
- Geef me de 5 is een methodiek die je leert om autisme beter te begrijpen, in contact te komen met meer rust, en problemen praktisch aan te pakken. Er zijn cursussen, lezingen en begeleiding voor ouders, onderwijs, zorg en andere betrokkenen. De focus ligt op wat werkt in de praktijk: hoe je met de juiste tools ondersteuning biedt.
Hulp bij depressie
- Bij de Depressie Vereniging vinden mensen met een depressie en hun naasten herkenning en steun. Via lotgenotengroepen, een online community en betrouwbare informatie helpen zij om ervaringen te delen en samen stappen naar herstel te zetten.
Hulp bij eetproblemen
- Bij WEET, de landelijke patiëntenvereniging voor eetstoornissen, vinden mensen met een eetstoornis en hun naasten informatie, lotgenotencontact en steun op weg naar herstel.
- Op Proud2Bme kunnen mensen met eetproblemen of een negatief zelfbeeld terecht voor ervaringsverhalen, een online community, chats en betrouwbare informatie over herstel.
Hulp voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen (KOPP)
- Voor wie is opgegroeid met ouders met psychische of verslavingsproblemen, is Met Zonder Ouders een warme plek met herkenning en verbinding. Je vindt er blogs, boekentips, nieuws en activiteiten zoals wandelingen en webinars. In de online community ontmoet je lotgenoten, kun je ervaringen delen en voel je dat je er niet alleen voor staat.
Hulp bij psychotische gevoeligheid
- Op PsychoseNet vinden mensen met psychosegevoeligheid en hun naasten herstelgerichte informatie, ervaringsverhalen, een forum en een anoniem eSpreekuur voor vragen en steun.
Hulp bij seksualiteit
- Sense.info is een betrouwbare bron voor jongeren met vragen over seksualiteit, soa’s, anticonceptie of relaties. Je krijgt er feiten, tips en advies, zonder oordeel, en kunt alles op je eigen tempo ontdekken en bespreken.
- Op Seksualiteit.nl vinden volwassenen betrouwbare informatie over relaties, anticonceptie, soa’s en seksuele gezondheid. De site biedt praktische tips, advies en verwijzingen naar professionele hulp als er meer ondersteuning nodig is.
Hulp bij suïcidaliteit
- Bij 113 kunnen mensen met suïcidale gedachten of zorgen om een ander dag en nacht terecht voor gratis en anonieme hulp via chat en telefoon.
Overige hulp
- De Luisterlijn is er voor iedereen die behoefte heeft aan een luisterend oor. Via de telefoon, chat of e-mail kun je anoniem en vertrouwelijk je verhaal doen, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Op de website vind je daarnaast informatie over veelvoorkomende thema’s zoals eenzaamheid, angst of rouw.
- MIND zet zich in voor mentale gezondheid en helpt mensen met psychische klachten en hun naasten. Op de site vind je informatie, ervaringsverhalen en kun je contact opnemen met de MIND hulplijn.
- Thuisarts is een Nederlandse website die betrouwbare, medisch onderbouwde informatie biedt over gezondheid, ziektes en klachten. Je vindt er duidelijke adviezen over wat je zelf kunt doen, wanneer je een dokter moet bellen en hoe behandelingen werken.
- Trimbos is het Nederlandse kennisinstituut dat zich inzet voor mentale gezondheid, preventie van middelengebruik (alcohol, drugs, tabak) en public health. Op de site vind je onderzoek, richtlijnen, voorlichtingsmateriaal en programma’s om beleid, zorg en preventie te ondersteunen.
- De Kindertelefoon is een Nederlandse hulplijn voor kinderen en jongeren van 8 tot 18 jaar die anoniem en gratis kunnen bellen, chatten of meedoen op het forum. Vrijwillige medewerkers luisteren zonder oordeel, geven advies en helpen waar nodig met het vinden van verdere ondersteuning.
Hulp vragen is een belangrijke stap. Met deze organisaties sta je er niet alleen voor en vind je steun die bij jouw situatie past. Wanneer je klachten minder complex zijn en je vooral behoefte hebt aan laagdrempelige en persoonlijke ondersteuning, kan Psycholoog.nl een passende plek zijn. Onze online psychologen helpen je graag verder, snel en zonder lange wachttijden. Plan gerust een adviesgesprek of neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie.