Blog Hoe kan therapie jou helpen in je zoektocht naar zingeving?

Hoe kan therapie jou helpen in je zoektocht naar zingeving?

Durf jij de reis naar zingeving aan te gaan? Ontdek hoe therapie je kan helpen bij het vinden van betekenis en richting in je leven. Lees verder

Blog Copingstrategieën uit je kindertijd

Copingstrategieën uit je kindertijd

Hoe we met een stressvolle situatie omgaan, noemen we een copingstrategie. Deze ontwikkelen we vaak al in onze kindertijd, en hebben op latere leeftijd nog stee… Lees verder

Blog Cognitieve Vervormingen

Cognitieve Vervormingen

Negatieve denkfouten, je maakt ze misschien vaker dan je lief is. Maar wat is dan het uiteindelijke effect op jezelf? Lees verder

Blog Wat doet trauma met je brein?

Wat doet trauma met je brein?

Trauma beïnvloed iedereen verschillend. Lees in deze blog wat trauma kan doen met je brein! Lees verder

Blog Hoe humor je kan helpen tijdens therapie

Hoe humor je kan helpen tijdens therapie

Ontdek de waarde van humor en zelfspot in therapie, van het verlichten van spanning tot het opbouwen van een sterkere verbinding met je therapeut. Lees verder

Blog Hoe ga je om met depressieve gevoelens?

Hoe ga je om met depressieve gevoelens?

Lees hier wat je zelf kan doen om je depressieve gevoelens te verlichten. Lees verder

Blog ADD: Een tekort aan aandacht?

ADD: Een tekort aan aandacht?

Hoe het zit met aandachtsproblemen zonder hyperactiviteit Lees verder

Blog Angst overwinnen met interoceptieve exposure

Angst overwinnen met interoceptieve exposure

Angst kan voorkomen uit lichamelijke sensaties. Lees hier meer over hoe interoceptieve exposure jou kan helpen! Lees verder

Blog Tijd voor avontuur: Waarom zijn we altijd op zoek naar iets nieuws?

Tijd voor avontuur: Waarom zijn we altijd op zoek naar iets nieuws?

Gewoon een beetje avontuurlijk of een adrenaline junkie? Lees hier meer over de psychologie van avontuur. Lees verder

Blog Psycholoog Eline vertelt: zo gebruik je een positief dagboek

Psycholoog Eline vertelt: zo gebruik je een positief dagboek

Je stemming verbeteren? Mogelijk is het gebruik van een positief dagboek iets voor jou. Lees er in deze blog meer over. Lees verder

Blog Waarom zit de angst voor afwijzing zo diepgeworteld in ons systeem?

Waarom zit de angst voor afwijzing zo diepgeworteld in ons systeem?

Lees meer over onze natuurlijke behoefte om geaccepteerd te worden Lees verder

Blog Wegwijs in het doolhof van keuzes: hoe om te gaan met keuzestress?

Wegwijs in het doolhof van keuzes: hoe om te gaan met keuzestress?

“Help, ik kan niet kiezen!”. Een keuze moeten maken tussen meerdere alternatieven kan stress veroorzaken. Maar hoe ga je daar precies mee om? Lees verder