Verschillende zorgverleners uiten grote zorgen over het aantal mensen dat kampt met angsten, depressie, burn-out en stress. Volgens het Trimbos-Instituut had ongeveer een op de vier Nederlanders in het afgelopen jaar één of meerdere psychische klachten.
Recordaantal ervaren psychische klachten
De afgelopen jaren is het aantal meldingen van psychische klachten sterk toegenomen. Vooral stress, somberheid en angst komt meer voor. De stijging is merkbaar in vrijwel alle leeftijdscategorieën, maar vooral jongeren en jongvolwassenen lijken meer last te hebben van deze klachten.
De WHO beschouwt mentale gezondheid ondertussen als een van de grootste uitdagingen van de volksgezondheid. Niet alleen neemt het aantal mensen met klachten toe, maar ook de ernst van de problematiek lijkt groter te worden. Hulpverleners melden daarnaast dat cliënten vaak meerdere klachten tegelijkertijd hebben, zoals stress, slaapproblemen, angst en sociale isolatie.
Financiële stress als grootste probleem
Financiële stress en leven hebben een grote invloed op je mentale welzijn. Door de stijgende prijzen wordt het voor steeds meer mensen lastiger om rond te komen, vooral voor mensen met een gemiddeld of laag inkomen. Als mensen financieel in de knoop komen, gaat dit gepaard met een voortdurende staat van alertheid. Hierdoor blijft er minder ruimte over voor andere zaken. Dit kan leiden tot concentratieproblemen, angstgevoelens, slaapproblemen en depressieve klachten.
Eenzaamheid en sociale isolatie
Mensen zijn van nature sociale wezens en een langdurig gebrek aan sociaal contact kan negatieve gevolgen hebben voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat eenzaamheid samenhangt met een verhoogd risico op depressie, angststoornissen en zelfs lichamelijke aandoeningen. Jongeren geven steeds vaker aan zich eenzaam te voelen, ondanks dat contact steeds vaker en makkelijker online te vinden is. Enerzijds biedt dit mogelijkheden voor verbinding en ondersteuning, anderzijds biedt voortdurende vergelijking met anderen gevoelens van onzekerheid en stress.
Daarnaast worden jongeren tegenwoordig geconfronteerd met maatschappelijke uitdagingen. Denk aan onzekerheid op de arbeidsmarkt, stijgende woonkosten, klimaatverandering en geopolitieke spanningen. Dit kan bijdragen aan een gevoel van chronische stress.
Wat kan Psycholoog.nl doen?
Psycholoog.nl kan helpen bij burn-out gerelateerde klachten, stress, angst en somberheid. Dit doen we door te kijken naar wat het beste past bij jou. We werken zonder wachtlijsten, dit betekent dat je meestal binnen een week al het eerste gesprek met de psycholoog hebt. Dit kunnen we particulier doen, maar we bieden ook trajecten aan die via de werkgever aangeboden kunnen worden. Wil je hier meer over weten? Klik dan hier.
Neem vrijblijvend contact op via 085 273 3339 of plan online een gratis advies gesprek in.
