Blogs

Blogs over stress

De psychologische mechanismen achter traumabonding

4-7-2025 Relaties

Traumabonding bestaat uit een aantal psychologische mechanismen die voor veel leed kunnen zorgen. Lees er hier meer over!

Lees verder

Zelfreflectie: 9 vragen die je jezelf elke maand kan stellen

1-7-2025 Zingeving

Reflecteren op je gedrag, emoties en gedachten kan helpen om meer inzicht te krijgen en betere doelen te stellen voor de toekomst. Lees in deze blog hoe je dat kan doen!

Lees verder

Waarom een label geen werkelijkheid is

30-6-2025 Stress

Waarom ADHD geen vaststaand feit is: over het gevaar van reïficatie in diagnoses

Lees verder

Wat zijn coping strategieën in schematherapie?

27-6-2025 Persoonlijkheid

Disfunctionele coping strategieën zijn een onderdeel van schematherapie. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Hoe je als student kunt omgaan met prestatiedruk

26-6-2025 Stress

De studententijd kan een stressvolle periode zijn, waar prestatiedruk bij komt kijken. Lees hier hoe je daar mee om kan gaan!

Lees verder

“Ik voel me slecht, maar weet niet waarom” Wat kun je doen?

25-6-2025 Welzijn

Soms voel je je slecht, maar weet je niet precies waarom. Dit kan erg vervelend zijn. In deze blog lees je wat je hier aan kan doen!

Lees verder

Een prikkelarme werkomgeving

24-6-2025 Werkgerelateerd

Ontdek hoe je een prikkelarme werkomgeving creëert die rust, focus en productiviteit bevordert, ideaal voor wie snel afgeleid raakt of gevoelig is voor prikkels maar belangrijk voor iedereen.

Lees verder

ADHD, burn-out of gewoon afgeleid? Verschillen en raakvlakken uitgelegd

24-6-2025 ADHD

Concentratieproblemen kan verschillende oorzaken hebben. In deze blog bespreken we er drie: ADHD, burn-out, en alledaagse afleiding.

Lees verder

Wat zit er achter een seksverslaving

23-6-2025 Eetproblemen

Seksverslaving: oorzaken, gevolgen en de weg naar herstel

Lees verder

Versterk je cognitieve functies door je slaap te verbeteren

20-6-2025 Slaapproblemen

Slaapproblemen kunnen zorgen voor veel verschillende problemen, zo ook met cognitieve functies. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Grote stijgingen in afspraken bij de POH-GGZ

19-6-2025 Angst

Mensen met beginnende klachten moeten soms weken wachten voordat zij überhaupt een eerste stap richting hulp kunnen zetten.

Lees verder

Emotieregulatie in de praktijk: stappenplan bij opkomende boosheid

19-6-2025 Boosheid

We zijn allemaal wel eens boos. Toch kan het voor sommige mensen invloed hebben op het dagelijks functioneren. Lees hier hoe je deze boosheid beter kunt reguleren.

Lees verder