Blogs

Blogs over stress

Hybride Werkculturen

21-10-2024 Werkgerelateerd

Ontdek hoe hybride werkculturen flexibiliteit en autonomie bevorderen, maar ook uitdagingen zoals sociale isolatie en balans met zich meebrengen, en wat dit betekent voor ons werkgeluk en welzijn.

Lees verder

Licht in Donkere Tijden

17-10-2024 Welzijn

Ontdek hoe je tijdens de donkere maanden het licht kunt vinden – van het benutten van daglicht en beweging tot het versterken van je mentale welzijn.

Lees verder

Mentale onrust en fysieke symptomen

16-10-2024 Stress

Onrust in je hoofd zorgt naast mentale klachten vaak ook voor fysieke symptomen. Lees er hier meer over!

Lees verder

Spijt: Leer je vergissingen te omarmen

15-10-2024 Zelfbeeld

Lees hier hoe je jouw spijtgevoelens positiever kan benaderen.

Lees verder

Het Weekend Effect: Bouw Mentale Kracht op in Korte Tijd

14-10-2024 Stress

Gebruik je weekend slim met bewuste rust, reflectie en activiteit om jezelf mentaal op te laden en sterker de week in te gaan. Ontdek hoe je met kleine aanpassingen groot verschil kunt maken!

Lees verder

Waarom psychologische veiligheid in een team essentieel is

11-10-2024 Bedrijfspsychologie

Wanneer teamleden zich veilig voelen om vragen te stellen en ideeën voor te stellen, heeft dit een positief effect op de prestaties en de mentale gezondheid van het team.

Lees verder

Succes najagen lijkt de sleutel tot geluk, maar te veel focus op presteren kan juist het tegenovergestelde bereiken. Ontdek hoe het streven naar meer soms ten koste gaat van welzijn, relaties en vreugde in het moment.

Lees verder

Hoogsensitief zijn in een luide omgeving: hoe bewaar je je rust?

9-10-2024 Stress

Een luide omgeving kan lastig zijn voor iemand die hoogsensitief is. Toch zijn er enkele manieren om meer rust te bewaren. Lees er hier meer over!

Lees verder

Sluimerende burn-out: waarom je je uitgeput voelt zonder te veel werkdruk

8-10-2024 Burn-out

Een sluimerende burn-out is een vorm van uitputting die zich kan voordoen zonder dat er een direct verband is met hoge werkdruk. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder