Van jongvolwassenen die zich afvragen wie ze zijn tot ouderen die reflecteren op wat ze achterlaten: levensvragen vormen de rode draad in ons bestaan. In deze blog verkennen we hoe levensvragen evolueren in verschillende levensfasen en waarom ze essentieel zijn voor ons welzijn.
Jongvolwassenheid: Wie ben ik?
In de jongvolwassenheid, vaak gezien als de periode tussen 18 en 30 jaar, staan identiteitsvragen centraal. In deze levensfase heeft iemand meer financiële vrijheid, maar krijgt iemand ook meer verantwoordelijkheden. Kenmerkende vragen kunnen zijn:
- Wat wil ik met mijn leven?
- Welke carrière past bij mij?
- Hoe wil ik mezelf presenteren in de wereld?
Volgens de theorie van Erikson is deze levensfase gericht op het vinden van identiteit en intimiteit. Experimenteren met relaties, studiekeuzes en levensstijlen zijn manieren waarop jongvolwassenen proberen te ontdekken wie ze zijn. Deze ontwikkelingen kunnen gepaard gaan met stress en negatieve levensgebeurtenissen.
De volwassenheid: wat is echt belangrijk?
De volwassenheid, grofweg van 30 tot 60 aar, draait vaak om verantwoordelijkheid en verbinding. Kenmerkende vragen in deze levensfase kunnen zijn:
- Hoe geef ik betekenis aan mijn werk en relaties?
- Wat wil ik bijdragen aan de wereld?
- Hoe houd ik balans tussen ambitie en welzijn?
In deze fase wordt zingeving vaak gevonden in relaties, carrière en het opvoeden van kinderen. Het concept van generativiteit speelt hier een rol: de wens om iets blijvends te creëren dat toekomstige generaties ten goede komt. Onderzoek laat zien dat mensen die betekenis ervaren in hun werk en persoonlijke leven, minder vatbaar zijn voor burn-out en depressie.
De latere levensfasen: wat laat ik achter?
In de oudere levensjaren, vanaf ongeveer 60 jaar, staan reflectie en acceptatie centraal. In deze fase komen er vaak meer gezondheidsproblemen op. Daarnaast zullen er steeds meer mensen in de omgeving overlijden. Kenmerkende vragen in deze levensfase kunnen zijn:
- Heb ik een zinvol leven geleid?
- Wat wil ik nalaten aan mijn kinderen en aan de wereld?
- Hoe ga ik om met mijn sterfelijkheid?
Deze fase kan zowel vreugde als uitdagingen brengen. Sommigen zijn trots op wat ze hebben bereikt, terwijl anderen worstelen met gevoelens van spijt of onafgemaakte zaken. In deze levensfase zal er voor velen een einde komen aan het werkende leven. Dit kan rust met zich meebrengen, maar ook een gevoel van leegte geven.
Hoe levensvragen ons verbinden
Hoewel de vragen veranderen, blijft de essentie hetzelfde: we zoeken allemaal naar betekenis. Ze helpen ons om stil te staan bij wat echt belangrijk is, om onze keuzes bewust te maken, en om betekenis te vinden in het dagelijks leven. Door deze vragen te omarmen, kun je een voller leven leiden.
Verschillende levensfasen kunnen verschillende problemen met zich meebrengen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan burn-out, persoonlijkheidsproblemen of jeugdtrauma. Soms kan het helpen om hier met een psycholoog over te praten. Dit kan door vrijblijvend contact op te nemen via 085 27 333 39, of door een adviesgesprek in te plannen. Wij bellen jou dan wanneer dit jou het beste uitkomt.
Meer blogs lezen? Klik dan hier.
