Blog Kan ademwerk helpen met mentale klachten?

Kan ademwerk helpen met mentale klachten?

De laatste tijd is de populariteit van breathwork toegenomen. Wat is breathwork? Hoe werkt het? Kan het helpen met mentale klachten? Lees verder

Blog Gedachten van je afschrijven als therapievorm

Gedachten van je afschrijven als therapievorm

Schrijven is een vorm van therapie die erg laagdrempelig en veilig is. Het biedt een mogelijkheid om tot inzichten te komen voor mensen die lastig over hun gevo… Lees verder

Blog Negatieve effecten van impulsiviteit

Negatieve effecten van impulsiviteit

Impulsiviteit kan een rol spelen bij mentale problemen. Maar wat is impulsiviteit? En kan je het trainen? Lees verder

Blog Financiële inflatie en haar effect op mentale gezondheid

Financiële inflatie en haar effect op mentale gezondheid

De huidige financiële inflatie in Nederland kan meer effect op je mentale gezondheid hebben dan je denkt. Lees verder

Blog Koopziekte: verslaafd aan kopen

Koopziekte: verslaafd aan kopen

Aan een koopverslaving liggen vaak mentale problemen ten grondslag. Lees in deze blog hoe een verslaving om te kopen wordt veroorzaakt, wat de korte- en lange t… Lees verder

Blog Ik wil van mijn vliegangst af!

Ik wil van mijn vliegangst af!

Wat is vliegangst en hoe komt ik er van af? Lees verder

Blog Het gekwetste kind in jezelf

Het gekwetste kind in jezelf

Misschien ben je het concept ‘Inner Child Healing’, 'Inner Child Work' en 'Inner child love' tegengekomen op je instagram of TikTok. Ben je benieuwd wat de theo… Lees verder

Blog Grenzen stellen bij je puber: 6 tips

Grenzen stellen bij je puber: 6 tips

Het opvoeden van een puber kan lastig zijn. Hoe stel je grenzen bij een puber? Lees verder

Blog Emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie

We zijn allemaal bekend met IQ, maar wat is dan EQ? Lees verder

Blog Het effect van podcasts op je mentale welzijn

Het effect van podcasts op je mentale welzijn

Er zijn steeds meer podcasts te vinden met een psychologische achtergrond. In deze blog bespreken we wat voor effect zulke podcasts hebben op je mentale welzijn Lees verder

Blog Emotionele verdoving

Emotionele verdoving

Wanneer je last hebt van emotionele verdoving, is het lastig om je emoties te voelen en te uiten. Dit kun je herkennen aan bepaalde tekenen. Er zijn verschillen… Lees verder

Blog Acclimatiseren aan je nieuwe baan

Acclimatiseren aan je nieuwe baan

Een nieuwe baan: dat is een spannende uitdaging. Maar hoe ga je om met alle prikkels die op je afkomen? Wij geven je in deze blog een aantal tips. Lees verder