Relatieproblemen

Relatieproblemen

Lees hier meer over relatieproblemen

Relatieproblemen

Relatieproblemen

Lees hier meer over relatieproblemen

Iedere relatie kent zijn mindere periodes en spreekwoordelijke ‘scheurtjes’. Soms worden deze scheurtjes zo groot dat ze tussen jullie in komen te staan, waardoor serieuze relatieproblemen kunnen ontstaan. Deze kunnen vele verschillende oorzaken hebben. Wanneer jullie samen in kaart kunnen brengen hoe de problemen ontstaan zijn, kunnen jullie ook samen aan de oplossing werken en op die manier mogelijk weer de liefde terugbrengen in jullie relatie.

Relatieproblemen gaan aan de oppervlakte soms over kleine dingen, zoals onenigheid over het huishouden of de financiën. Vaak zitten daar dieper liggende behoeften onder. We zijn niet altijd goed in staat om die behoeften te herkennen en daar op een gezonde manier over te communiceren. Aan ruzie over de vaatwasser gaat misschien eigenlijk een behoefte aan waardering ten grondslag. De meeste problemen zijn terug te voeren op veiligheid en hoe emotioneel verbonden je met elkaar bent.

Bepaalde omstandigheden kunnen een relatie onder druk zetten. Denk bijvoorbeeld aan financiële problemen, problemen binnen de familie, een verhuizing, werkloosheid, ontrouw, (te) weinig tijd voor elkaar, psychische problemen bij jezelf of jouw partner, of het overlijden van een naaste. Daarnaast ervaren relatief veel mensen relatieproblemen in bepaalde levensfases. Hierbij kun je denken aan het krijgen van kinderen of wanneer het juist niet lukt om kinderen te krijgen, tijdens de puberteit van de kinderen, wanneer de kinderen uit huis gaan, of wanneer jij of jouw partner met pensioen gaat.

In deze perioden kunnen de verschillen tussen geliefden duidelijker op de voorgrond gaan staan en als onoverbrugbaar beschouwd worden. Daarnaast kan het zijn dat de wederzijdse verwachtingen op het gebied van de ander, de relatie, of het leven in het algemeen, niet (meer) overeenkomen. Stellen kunnen op die manier vast komen te zitten in negatieve patronen, wat leidt tot steeds meer ‘scheurtjes’ die zich uiten in ruzies en het (nog) verder van elkaar verwijderd raken. Het vertrouwen in de relatie en elkaar wordt daarmee geschaad, waardoor een negatieve spiraal ontstaat.   

Wanneer u en uw partner relatieproblemen ervaren en vastzitten in een neerwaartse spiraal, kan dit zorgen voor gevoelens van moedeloosheid. Het lijkt dan onmogelijk om elkaar nog terug te vinden, wat ervoor zorgt dat u zich alleen en onbegrepen voelt. Daarbij kunt u het idee hebben dat wat u doet nooit goed genoeg is en dat het daarom beter zou zijn om te stoppen met de relatie. Er ontstaan vaak negatieve patronen, die de partners samen in stand houden of zelfs versterken.

Wanneer het u samen niet lukt om deze patronen te doorbreken, kan het zinvol zijn om hierbij de hulp in te schakelen van een psycholoog. Deze kan jullie helpen om inzicht te krijgen op het gedrag binnen jullie relatie en wat de effecten daarvan zijn op elkaar. Daarnaast kan een psycholoog jullie ondersteunen bij de zoektocht naar een andere manier van communiceren, het terugbrengen van de verbinding in de relatie en het doorbreken van negatieve patronen. 

Er bestaat in de DSM-5 geen specifieke categorie voor relatieproblemen. Wel kunnen aan relatieproblemen vele verschillende psychische stoornissen (bij een van de partners) ten grondslag liggen. Zo worden depressie, bindingsangst en autisme genoemd als mogelijke psychische problemen die relatieproblemen kunnen veroorzaken. Relatieproblemen worden vaak beschreven als mogelijk persoonlijk gevolg van dergelijke aandoeningen.  

Herken je je in deze klacht of zou je meer willen weten? Je kunt direct contact opnemen met een van onze psychologen.

Twijfel je of heb je een vraag? Bel 085 273 3339 of plan een gratis adviesgesprek
Bellen is vrijblijvend en anoniem: Je zit nergens aan vast.