Pieker je veel? Ben je snel bang of gespannen, bijvoorbeeld in sociale situaties?
Pieker je veel? Ben je snel bang of gespannen, bijvoorbeeld in sociale situaties?
Zo kunnen we psychologen in de buurt tonen. Verder doen we niets met je postcode.
In deze gids lees je meer over slaapproblemen, hoe ze veroorzaakt kunnen worden en hoe je ze kunt aanpakken! Lees verder
Waarom zelfs korte momenten in de natuur je stress verlagen, je stemming verbeteren en je veerkracht vergroten Lees verder
De meest bekende manier om angsten of stress te verminderen is praten, maar lichaamsgerichte oefeningen zijn ook effectief in het afnemen van stress. Lees verder
Inzicht in oorzaken, risicofactoren en praktische strategieën om somberheid van de "January Blues" te verminderen. Lees verder