Een scheiding tussen ouders laat vaak diepe sporen na bij kinderen. Zelfs wanneer een scheiding ‘goed’ verloopt, ervaren kinderen veranderingen in de gezinsdynamiek die hun visie op latere relaties in het leven beïnvloeden.
De effecten op lange termijn
In 2024 eindigden 25.386 huwelijken in een scheiding. Ruim 600.000 kinderen woonden in 2015 niet meer in een gezin met twee ouders. Dit zijn er bijna 200.000 meer dan twintig jaar geleden.
Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat kinderen van gescheiden ouders vaak te maken krijgen met psychische en emotionele problemen. Dit is op jonge leeftijd het geval, maar vaak heeft een scheiding ook in het volwassen leven gevolgen voor een kind. Je kunt hierbij denken aan
- Bindings- en verlatingsangst: kinderen van gescheiden ouders kunnen op latere leeftijd moeite hebben met het opbouwen en onderhouden van stabiele relaties door angsten die ontstaan zijn uit de scheiding.
- Relatieproblematiek: Op latere leeftijd kunnen mensen moeite hebben met het aangaan van vertrouwensrelaties. Dit kan in romantische relaties zijn, maar ook bijvoorbeeld in vriendschappen kan dit probleem voor komen. Het kan zijn dat, door de scheiding, de overtuiging is ontstaan dat relaties niet blijvend zijn.
- Moeite met conflict: sommige volwassenen vermijden ruzies uit angst voor escalatie, terwijl anderen juist snel in de verdedigingsmodus schieten.
Daarnaast laten de statistieken zien dat de kans op relatiebreuken groter is bij mensen die een scheiding van hun ouders hebben meegemaakt. Toch hoeven effecten niet altijd negatief te zijn. Sommige mensen ontwikkelen juist extra veerkracht en relationele vaardigheden omdat ze vroeg hebben geleerd om met moeilijke emoties om te gaan.
De ouder-kind relatie
Een scheiding heeft bijna altijd invloed op de relatie tussen de ouder en het kind. Zo kan een scheiding leiden tot een afname van betrokkenheid van een van de ouders. Daarnaast kan een conflict tussen beide ouders een negatief effect hebben op de relatie met het kind. Kinderen van ouders die een positieve band met elkaar onderhouden, hebben een betere relatie met hun ouders dan ouders die met elkaar in conflict liggen.
Daarnaast zijn er andere belangrijke factoren die invloed hebben op de ouder-kind relatie. Open en eerlijke communicatie helpt kinderen zich gehoord te voelen. Als ouders hun kinderen buiten conflicten houden, is de kans groot dat er geen loyaliteitsstrijd ontstaat. Een veilige ouder-kind relatie kan de negatieve effecten van een scheiding op korte en op lange termijn verzachten. Andersom kan een gespannen relatie met één of beide ouders leiden tot diepere littekens die in latere relaties zichtbaar zijn.
Therapiemogelijkheden
Soms kunnen de gevolgen van een scheiding zorgen voor diepgewortelde problemen waar iemand in zijn volwassen leven veel last van heeft. Wanneer dit het geval is, zijn er verschillende manieren om met de klachten om te gaan:
- Individuele therapie: bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie (CGT) of schematherapie, gericht op het herkennen van patronen in denken en handelen.
- Relatietherapie: dit kan worden ingezet om samen met een partner inzicht te krijgen in hoe jeugdervaringen je relatie beïnvloeden.
- Groepstherapie of lotgenotengroepen: het delen van ervaringen kan erkenning en steun geven.
Een scheiding heeft dus niet alleen gevolgen voor een kind op de korte termijn, maar kan ook in het volwassen leven zorgen voor uitdagingen. Door zelfreflectie en eventuele professionele zorg kun je patronen doorbreken. Meer weten? Neem direct contact op met ons aanmeldteam via 085-2733339 of plan vrijblijvend een gratis adviesgesprek in.
Meer blogs lezen? Ga terug naar het overzicht.
