Blog Welke invloed hebben nachtmerries op je psychische gesteldheid?

Welke invloed hebben nachtmerries op je psychische gesteldheid?

Nachtmerries kunnen best angstaanjagend zijn, maar hoe ontstaan ze eigenlijk? En welke invloed heeft het op je mentale welzijn? Lees verder

Blog “Ik voel me slecht, maar weet niet waarom”: Wat kun je doen?

“Ik voel me slecht, maar weet niet waarom”: Wat kun je doen?

Soms voel je je slecht, maar weet je niet precies waarom. Dit kan erg vervelend zijn. In deze blog lees je wat je hier aan kan doen! Lees verder

Blog Black Friday: word je gelukkiger van kopen?

Black Friday: word je gelukkiger van kopen?

Vandaag is het Black Friday. We laten ons massaal verleiden door kortingen en deals. Maar hebben we echt iets aan als die nieuwe spullen? Lees verder

Blog Sociaal isolement: waarom we contact zo hard nodig hebben

Sociaal isolement: waarom we contact zo hard nodig hebben

Sociaal contact is erg belangrijk voor ons als mensen, maar wat gebeurt er nu met je als je in een isolement raakt? Lees het hier! Lees verder

Blog Hoe herken je emotionele verwaarlozing?

Hoe herken je emotionele verwaarlozing?

Emotionele verwaarlozing begint vaak in de kindertijd en heeft veel negatieve gevolgen voor het verloop van je verdere leven. Lees er hier meer over! Lees verder

Blog Hoe leidt hechtingstrauma tot bindingsangst?

Hoe leidt hechtingstrauma tot bindingsangst?

De relatie die wij met onze ouders hebben, speelt een grote rol in hoe we als personen door het leven heen bewegen. Het beïnvloedt een van de allerbelangrijkste… Lees verder

Blog Lichttherapie: boost je energie!

Lichttherapie: boost je energie!

Lichttherapie: een behandeling voor bijvoorbeeld winterdepressie. Het kan helpen tegen vermoeidheid of sombere klachten. Maar hoe werkt het precies en hoe kan P… Lees verder

Blog Piekeren: hoe ga je ermee om?

Piekeren: hoe ga je ermee om?

Piekeren doen we allemaal, maar teveel piekeren kan veel negatieve effecten hebben. Wat is piekeren precies en hoe ga je hiermee om? Lees verder

Blog Wanneer ben je een KOPP/KOV-kind?

Wanneer ben je een KOPP/KOV-kind?

KOPP/KOV-kinderen zijn kinderen van ouders met psychische problemen of een verslaving. Lees verder

Blog Waarom de kerstverlichting in november al aan zetten lang niet zo’n slecht idee is

Waarom de kerstverlichting in november al aan zetten lang niet zo’n slecht idee is

De winterse dagen zijn weer aangebroken. Voor vele mensen de tijd om de kerstlichtjes uit de kast de pakken, zo vroeg mogelijk zelfs. En dit blijkt helemaal gee… Lees verder

Blog De emotionele kant van ADHD

De emotionele kant van ADHD

Waarschijnlijk denk je vaak aan hyperactiviteit, impulsiviteit en moeite hebben met het behouden van langdurige aandacht wanneer je aan de diagnose ADHD denkt.… Lees verder

Blog Week van de werkstress: hoe ga je om met stress?

Week van de werkstress: hoe ga je om met stress?

Het is de week van de werkstress. Hoe ga je om met stress op je werk? Lees verder

Blog Hoe kun je lichaamsoefeningen inzetten om met stress om te gaan?

Hoe kun je lichaamsoefeningen inzetten om met stress om te gaan?

Langdurige stress heeft een negatief effect op onder andere je lichaam. Er zijn gelukkig een aantal manier waarop je deze negatieve effecten kan verminderen! Lees verder

Blog Hoe krijg ik een gezonde leefstijl?

Hoe krijg ik een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl, dat is soms best lastig! Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een gezonde leefstijl te realiseren en negatieve gewoontes te door… Lees verder

Blog Week van de werkstress: Hoe houd jij je organisatie mentaal sterk?

Week van de werkstress: Hoe houd jij je organisatie mentaal sterk?

Werkstress komt in erg veel organisaties voor. Als werkgever kun je hier gelukkig wel wat aan doen! Lees verder

Blog Rejection Sensitive Dysphoria: omgaan met afwijzing

Rejection Sensitive Dysphoria: omgaan met afwijzing

Rejection Sensitive Dysphoria: een overgevoeligheid voor afwijzing. Hoe herken je RSD en wat kan je ertegen doen? Lees verder

Blog Week van de werkstress: hoe herken je signalen van werkstress?

Week van de werkstress: hoe herken je signalen van werkstress?

Werkstress: Een van de meest voorkomende varianten van stress. Maar wat zijn eigenlijk de signalen van werkstress? Lees het hier! Lees verder

Blog De DSM: Zijn psychische labels nuttig? (deel 2)

De DSM: Zijn psychische labels nuttig? (deel 2)

Wat doet het met ons om 'gestoord' te worden genoemd? Hoe moet het anders? Lees verder

Blog Wat is de invloed van en scheiding op het kind?

Wat is de invloed van en scheiding op het kind?

Scheidingen zijn lastig voor het hele gezin. Voor kinderen ontstaan er vaak lastige situaties met veel negatieve gevolgen. Lees verder

Blog Psychische hulpverlening: wat zijn feiten en fabels?

Psychische hulpverlening: wat zijn feiten en fabels?

Er bestaan veel vooroordelen over psychische hulp en psychologen. Welke zijn waar, en welke niet? Lees verder

Blog Wat is empathie precies?

Wat is empathie precies?

Empathie: een positieve eigenschap die we allemaal lijken te hebben. Maar wat is empathie eigenlijk? En kan ik meer empathisch worden? Lees verder

Blog De DSM: Zijn psychische labels nuttig? (deel 1)

De DSM: Zijn psychische labels nuttig? (deel 1)

Bestaan stoornissen echt? En helpt deze manier van kijken ons eigenlijk wel? Lees verder

Blog Een psychose door drugsgebruik

Een psychose door drugsgebruik

Een psychose kan getriggerd worden door verschillende soorten drugs. Maar ook door te stoppen met drugs kan een psychose opkomen. Lees hier hoe het zit! Lees verder

Blog Wat heb je aan psycho-educatie?

Wat heb je aan psycho-educatie?

Psycho-educatie: Kom meer te weten over jouw klachten! Lees verder

Blog Hoe kunnen schulden zorgen voor psychische klachten?

Hoe kunnen schulden zorgen voor psychische klachten?

Lees in deze blog meer over het verband tussen financiële problemen en je mentale gezondheid Lees verder

Blog Afwijzing: wat doet het met ons?

Afwijzing: wat doet het met ons?

Afwijzing is voor niemand leuk. Maar wat doet het nou precies met ons? En hoe ga je ermee om? Lees verder

Blog Wat is ToM (Theory of Mind)?

Wat is ToM (Theory of Mind)?

Theory of Mind: een erg belangrijk ontwikkelingsproces waarbij je nadenkt over de mentale toestanden van anderen. Maar waarom is dit zo belangrijk? Lees verder

Blog Wat is het belang van inspiratie?

Wat is het belang van inspiratie?

Inspiratie kan je helpen om nieuwe dingen te ontwikkelen en nieuwe inzichten te krijgen. Maar wat is het belang van inspiratie? Lees het hier! Lees verder

Blog Misofonie: walging of woede door geluid

Misofonie: walging of woede door geluid

Hoe werkt misofonie? En kan je er wat tegen doen? Lees verder

Blog De psychologie van reclame

De psychologie van reclame

Wat voor effect heeft reclame op jou? Lees verder

Blog Wat zijn de voordelen van onverzekerde zorg?

Wat zijn de voordelen van onverzekerde zorg?

Je wilt hulp bij mentale klachten maar hebt geen idee waar je begint. Onze zorg is onverzekerd. Hoe zit dit precies en wat zijn hier de voordelen van? Lees verder

Blog Wat te doen tegen een winterdip?

Wat te doen tegen een winterdip?

De dagen worden korter en donkerder, een winterdip ligt op de loer. Maar wat zijn de symptomen van een winterdip en wat kan je ertegen doen? Lees het hier! Lees verder

Blog Het belang van een eerste indruk

Het belang van een eerste indruk

Een eerste indruk: hij is binnen een paar seconden gemaakt en het is lastig om er weer vanaf te komen. Maar hoe werkt een eerste indruk? Lees verder

Blog Online therapie bij een psycholoog: Werkt dat wel?

Online therapie bij een psycholoog: Werkt dat wel?

Lees hier waarom jouw twijfels over online therapie waarschijnlijk niet nodig zijn. Lees verder

Blog Bloos jij snel? Dit is wat je daaraan kan doen

Bloos jij snel? Dit is wat je daaraan kan doen

Blozen: we doen het allemaal, maar waarom blozen we eigenlijk? en wat kan je er aan doen als je snel bloost? Lees het hier! Lees verder

Blog Broken heart syndrome: Een hartaanval door een gebroken hart?

Broken heart syndrome: Een hartaanval door een gebroken hart?

Wanneer je extreme stress ervaart, kun je letterlijk een gebroken hart oplopen. Lees hier meer over het broken heart syndrome Lees verder

Blog Liever alleen? Oorzaken en gevolgen van sociale angst

Liever alleen? Oorzaken en gevolgen van sociale angst

Door angst sociale situaties willen vermijden, kan heel vervelend zijn. Lees hier meer over de oorzaken en gevolgen van sociale angst. Lees verder

Blog Wat is een premenstrueel syndroom of PMS?

Wat is een premenstrueel syndroom of PMS?

PMS komt gepaard met zowel lichamelijke als psychische klachten. Lees hier welke dat zijn en wat je hiertegen kunt doen. Lees verder