In deze blog geven we je 7 tips over podcast over mentale gezondheid. Dit kan gaan over een specifiek onderwerp, of verschillende thema's. Sommige podcast voegen kennis en ervaring uit de praktijk samen. Lees er hier meer over!
7 podcasts over psychologie
Podcasts zijn een goede manier om meer te leren over mentale gezondheid. Ze kunnen advies en praktische tips bieden die je overal kunt beluisteren. Hier zijn 7 tips voor podcasts die je kunnen helpen je mentale gezondheid te versterken.
1. PsychoLogisch podcast
In deze podcast gaat psycholoog Sabine Klaver elke aflevering in gesprek met een ervaringsdeskundige over een bepaald onderwerp. Deze onderwerpen gaan over alles wat met psychologie te maken heeft. Denk hierbij aan eetstoornissen, psychoses, narcisme of autisme. De podcast is te beluisteren op Podimo en Spotify.
2. Psycho Praatjes
In deze podcast behandeld Ester Dams verschillende thema's die te maken hebben met psychologie. Je kunt bijvoorbeeld denken aan manieren om je motivatie te vergroten, maar ook inspirerende levensverhalen. Naast het maken van deze psycholoog is Ester psycholoog en praktijkhouder. Deze podcast is te beluisteren op Spotify en Podimo.
3. Positieve Psychologie podcast
Deze podcast wordt gemaakt door Eline Verbeek. Ze bespreekt in haar podcast alles wat te maken heeft met positieve psychologie. Het heeft als doel om taboes rond mentale klachten te doorbreken. Daarnaast deelt ze persoonlijke ervaringen. Ze probeert luisteraars aan te sporen een positievere mindset te creëren. Deze podcast is te beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Podimo.
4. De Psychiater Praat podcast
Wieneke Gerrits vertelt in deze podcast over haar eigen leven, en over dat van haar patiënten. Hiermee hoopt ze de twee werelden meer met elkaar te verbinden. Met de podcast probeert ze ervoor te zorgen dat mensen zichzelf en elkaar beter gaan begrijpen en kunnen helpen. De podcast is te beluisteren op Spotify en Podimo.
5. The Psychology of Your 20s
Deze Engelstalige podcast beschrijft de psychologische problemen van mensen tussen de 20 en 30 jaar. Twee keer per week bespreekt Jemma Sbeg een onderwerp dat past bij deze levensfase. Denk bijvoorbeeld aan daten, vriendschappen, financiële moeilijkheden, identiteitsontwikkeling of het vinden van de juiste carrière. Deze podcast is te beluisteren op Spotify.
6. De Gedragscoach podcast
Deze podcast onderzoekt waar gedrag vandaan komt en waarom we bepaalde dingen wel, of juist niet doen. Aan de hand van verschillende psychologische stromingen worden verschillende onderwerpen besproken. Je kunt denken aan drugsgebruik, relatieproblemen of problemen op de werkvloer. De podcast geeft praktische handvasten om je eigen gedrag en het gedrag van een ander beter te begrijpen. De podcast is te beluisteren om Spotify en Podimo.
7. Normale mensen bestaan niet
In deze podcast bespreken Lennard Toma en Thijs Launspach verschillende psychologische thema's. Je kunt hierbij denken actuele onderwerpen, psychologie en religie of psychologische labels. Met deze podcast willen ze graag overbrengen dat geen mens gelijk is en dat we verschillen moeten vieren. Deze podcast is te beluisteren op Spotify, Apple Podcast en Podimo.
Podcast kunnen een krachtig hulpmiddel zijn om meer grip te krijgen op je mentale gezondheid. Met deze tips kun je het meeste halen uit je luistertijd en stap voor stap werken aan mentale klachten die je ervaart. Soms is het luisteren van een podcast echter niet genoeg. Een psycholoog kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je klachten. Dit kan door vrijblijvend contact op te nemen via 085 27 333 39, of door een adviesgesprek in te plannen. Wij bellen jou dan wanneer dit jou het beste uitkomt.
Meer blogs lezen? Klik dan hier.
