Bij gender dysforie voelen mensen een sterk gevoel van onvrede met het geslacht waarmee ze zijn geboren. Dit gevoel ontstaat wanneer het biologische geslacht niet overeenkomt met hun gender identiteit, wat inhoudt hoe ze zichzelf voelen, willen zien, beschrijven en uiten. Het gevoel van onvrede die hieruit voortkomt, kan intens zijn en vaak leiden tot depressieve en angstklachten. Voor velen is de wens om van geslacht te veranderen een belangrijk onderdeel naar rust en zelfacceptatie. Het proces van transitie brengt zijn eigen uitdagingen en potentiële psychische problemen met zich mee.  

Hoe ziet het proces van transitie eruit?  

Transitie is een proces waarbij een persoon veranderingen ondergaat om overeen te komen met hun gender identiteit. Dit proces kan op verschillende niveaus plaatsvinden en is uniek voor elk individu. 

Op het gebied van de medische transitie gaat het over het veranderingen van lichaamskenmerken, zoals door het nemen van hormonen. Niet ieder transgender persoon zal kiezen voor medische transitie. 

De sociale transitie gaat over de veranderingen in het sociale leven, zoals het openlijk vertellen aan mensen in hun omgeving over hun gender identiteit, het experimenteren met je gender expressie en het aanpassen van hun roepnaam. 

Mentale problemen tijdens het proces van transitie  

Psychische problemen vormen vaak een uitdaging tijdens het transitieproces. Veel transpersonen hebben jarenlang een deel van hun identiteit en gevoelens onderdrukt. Dit kan leiden tot zelfacceptatieproblemen, angst voor negatieve reacties van anderen en soms het ontbreken van ouderlijke steun en acceptatie. Bovendien lopen transpersonen een hoger risico op discriminatie, stigmatisering, afwijzing, geweld en het ontbreken van sociale aanvaarding en ondersteuning van hun omgeving. Deze stressfactoren kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de mentale gezondheid van transpersonen.

Onderzoek heeft aangetoond dat transpersonen een verhoogd risico lopen op depressie en angststoornissen. Bovendien is er een alarmerende trend van suïcidale gedachten en een hoger suïcidecijfer onder transpersonen in vergelijking met personen wiens genderidentiteit overeenkomt met hun biologische geslacht. Het suïciderisico blijkt zelfs toe te nemen naarmate het transitieproces vordert. Dit benadrukt de noodzaak van adequate psychische ondersteuning tijdens deze kritieke periode.

Hoe kan mentale gezondheidszorg helpen?  

Mentale gezondheidszorg speelt een cruciale rol bij het ondersteunen van transpersonen tijdens hun transitie. Behandelaars werken aan het bevorderen van zelfacceptatie en zelfaanvaarding, terwijl ze individuen aanmoedigen om hun ware zelf uit te drukken. Bovendien richten ze zich op het versterken van de mentale weerbaarheid van transpersonen, zodat ze beter kunnen omgaan met de stressoren die gepaard gaan met het transitieproces. Deze ondersteuning is essentieel om transpersonen te helpen een gezonde en gelukkige toekomst te bereiken waarin ze in overeenstemming kunnen leven met hun gender identiteit.

Ervaar je op dit moment mentale uitdagingen en ben je onzeker over hoe je de eerste stappen moet zetten om hulp te zoeken? Hoewel we geen specifieke behandeling voor genderdysforie bieden, zijn we hier om naar je te luisteren en met je mee te denken over waar je de juiste ondersteuning kunt vinden. Je staat er niet alleen voor, en we helpen je graag om de weg naar passende hulp te vinden. Plan vrijblijvend een adviesgesprek in of neem direct contact met ons op.

Meer blogs lezen? Ga dan terug naar het overzicht.

Bronnen:  

Bouritius, J. (2022). Genderdysforie: wat houdt het in? Mentaal Beter. https://mentaalbeter.nl/artikelen/genderdysforie-wat-houdt-het-in/ 

Mentale gezondheid. (2022, December 12). Transgenderinfo. https://www.transgenderinfo.be/nl/gezondheid/mentale-gezondheid 

Transvisie. (2023, April 3). Transitie, informatie over het transitieproces van volwassen transgenders. Transvisie. https://transvisie.nl/transitie/volwassenen/transitie/ 

Transitie stap voor stap. (n.d.). https://www.amc.nl/web/specialismen/genderdysforie/trans-gender/transitie-stap-voor-stap.htm 

Wat betekent transitie? (2022, December 7). Transgenderinfo. https://www.transgenderinfo.be/nl/trans-personen/wat-betekent-transitie 

 

Wil je meer weten? Lees meer over dit onderwerp in onze artikelen

Copingstrategieën uit je kindertijd

(22-2-2024)

Hoe we met een stressvolle situatie omgaan, noemen we een copingstrategie. Deze ontwikkelen we vaak al in onze kindertijd, en hebben op latere leeftijd nog stee… Lees verder

Wat doet trauma met je brein?

(21-2-2024)

Trauma beïnvloed iedereen verschillend. Lees in deze blog wat trauma kan doen met je brein! Lees verder

Hoe ga je om met depressieve gevoelens?

(20-2-2024)

Lees hier wat je zelf kan doen om je depressieve gevoelens te verlichten. Lees verder

Angst overwinnen met interoceptieve exposure

(19-2-2024)

Angst kan voorkomen uit lichamelijke sensaties. Lees hier meer over hoe interoceptieve exposure jou kan helpen! Lees verder