Cognitieve problemen komen vaak voor bij psychische aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornis, ADHD en vooral schizofreniespectrumstoornissen. Denk aan moeite met aandacht vasthouden, informatie verwerken, plannen, geheugen of mentale flexibiliteit. Deze beperkingen kunnen het dagelijks functioneren sterk beïnvloeden: van sociale interacties tot werkprestaties en het kunnen toepassen van therapie-inzichten.
Cognitieve remedieringstraining (CRT) is ontwikkeld om precies die vaardigheden te verbeteren. Het is een gestructureerde training waarbij mensen via oefeningen, digitaal of face-to-face, leren om hun cognitieve functies effectiever te gebruiken. CRT richt zich niet alleen op “slimmer worden”, maar vooral op beter kunnen functioneren in de praktijk: gesprekken volgen, emoties herkennen, overzicht bewaren, problemen oplossen en sociale situaties beter inschatten.
De training werkt door herhaling, feedback en het geleidelijk opbouwen van moeilijkheid. Daarnaast ligt de focus op generaliseerbaarheid: deelnemers leren niet alleen een taakje op een computer, maar ook hoe de vaardigheid toepasbaar is in echte situaties. Een verbeterde aandachtsspanne kan bijvoorbeeld helpen bij werkvergaderingen, terwijl betere verwerkingssnelheid gesprekken minder vermoeiend maakt.
Hoe sluit cognitieve remediëring aan op reguliere CGT?
CGT richt zich vooral op het onderzoeken en veranderen van gedachten, overtuigingen en gedragspatronen. Maar om deze therapie goed te kunnen volgen, zijn bepaalde cognitieve vaardigheden belangrijk: aandacht, werkgeheugen, planning, flexibiliteit en het vermogen om informatie logisch te verwerken.
Wanneer iemand moeite heeft met deze functies, kan CGT minder goed werken. Niet omdat de therapie niet passend is, maar omdat de cognitieve basis ontbreekt om de technieken effectief toe te passen.
Hier vult CRT de behandeling aan:
1. Betere aandacht = betere therapie-opname
Wie zich beter kan concentreren, kan sessies beter volgen en opdrachten thuis consequenter uitvoeren. Dit versterkt de effectiviteit van CGT.
2. Verbeterde flexibiliteit = makkelijker cognitieve herstructurering
CGT vraagt flexibiliteit: alternatieve perspectieven kunnen zien, automatische gedachten onderzoeken en nieuwe manieren van handelen uitproberen. CRT traint precies die mentale wendbaarheid.
3. Sterker werkgeheugen = sneller verbanden leggen
Het kunnen vasthouden van informatie is essentieel voor CGT-technieken zoals het uitdagen van gedachten of het analyseren van gedragspatronen. CRT helpt bij het vasthouden, manipuleren en gebruiken van informatie in het moment.
4. Meer zelfvertrouwen in cognitieve capaciteiten
Veel mensen met cognitieve beperkingen raken ontmoedigd. Verbetering in hun cognitieve vaardigheden maakt dat zij zich competenter voelen, wat motivatie en behandeltrouw verhoogt.
5. Beter sociaal functioneren versterkt gedragsexperimenten
CGT maakt gebruik van exposure en gedragsoefeningen, vaak in sociale situaties. Als sociale informatieverwerking verbetert, groeien succeservaringen en daarmee het leereffect.
In het kort
Cognitieve remedieringstraining bouwt de cognitieve “fundering” die nodig is om CGT volledig effectief te laten zijn. Samen vormen ze een krachtige combinatie: CGT verandert denken en gedrag, CRT versterkt de vaardigheden die dat mogelijk maken.
Wil je aan de slag met de klachten die je ervaart? Neem dan contact op door middel van het inplannen van een gratis adviesgesprek of door ons direct te bellen via 085 273 3339.
Meer blogs lezen? Ga terug naar het overzicht.
