Blogs

Blogs over angst

Psycholoog Eline: hoe kun je omgaan met een paniekaanval?

2-5-2025 Paniek

Een paniekaanval wordt vaak als heel vervelend ervaren. Lees in deze blog hoe jij jouw paniekaanval de baas wordt.

Lees verder

Wat is het verschil tussen cognitieve gedragstherapie en schematherapie?

2-5-2025 Angst

Er bestaan een tal van therapeutische behandelmethoden. Twee van deze methoden zijn CGT en schematherapie. Lees hier het verschil tussen de twee!

Lees verder

De kracht van metaforen in Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

1-5-2025 Angst

Acceptance and Commitment Therapy maakt veelvuldig gebruik van metaforen. Lees in deze blog welke metaforen dit zijn en welk doel ze hebben.

Lees verder

Relatie-OCD

28-4-2025 Relaties

Wat is Relatie-OCD? Symptomen, oorzaken en behandeling uitgelegd.

Lees verder

De facilitatie theorie

22-4-2025 Angst

Waarom presteer je beter (of slechter) met publiek? De kracht van de facilitatie theorie uitgelegd.

Lees verder

Wat als therapie niet direct effect heeft?

18-4-2025 Angst

Therapie is vaak een langdurig proces. Hierdoor kan het voelen alsof therapie niet effectief is. Lees er hier meer over!

Lees verder

Hoe communiceer je je veranderende behoeften naar je partner of familie?

17-4-2025 Zingeving

Gedurende je leven ontwikkel je je continue, en dit kan gepaard gaan met veranderende behoeften. Maar hoe communiceer je dit naar je omgeving?

Lees verder

De schaduwzijde van altijd positief zijn: over de gevolgen van ‘Toxic Positivity’

8-4-2025 Emoties

Ondanks dat positiviteit veel goeds kan brengen, kan altijd positief zijn ook negatieve gevolgen hebben.

Lees verder

Waarom sommige mensen altijd denken dat anderen boos op hen zijn

4-4-2025 Zelfbeeld

Soms kan je het gevoel hebben dat iemand boos op je is, terwijl hier niet echt een aanleiding voor is. Lees er hier meer over!

Lees verder

Haptotherapie: de kracht van lichaamsbewustzijn

2-4-2025 Lichamelijke klachten

Wat houdt deze vorm van therapie in?

Lees verder

Omgaan met stress en angst voor een operatie

2-4-2025 Stress

Zo verminder je stress en angst voor een operatie met effectieve tips en ontspanningstechnieken.

Lees verder

Waarom ervaar je zoveel pieken en dalen in je gevoel?

28-3-2025 Emoties

Stemmingswisselingen in de vorm van pieken en dalen in het gevoel kunnen verschillende oorzaken hebben. Lees er hier meer over!

Lees verder