Blogs

Blogs over emoties

Mindfulness therapie vs. Meditatie: wat is het verschil?

2-1-2026 Behandeling

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie en welke is het meest geschikt voor jou?

Lees verder

Uit het nieuws: Misinformatie over mentale gezondheid op TikTok

31-12-2025 Actueel

Snelle tips en zelfdiagnoses gaan viraal, maar misinformatie op TikTok brengt risico’s met zich mee voor wie op zoek is naar echte hulp

Lees verder

Checklist: Traumagerelateerde triggers

30-12-2025 Emoties

Herken ik traumagerelateerde triggers?

Lees verder

Overprikkeld tijdens de feestdagen: zes tips om de rust te bewaren

24-12-2025 Stress

Praktische tips om weer tot rust te komen als je overprikkeld bent tijdens de feestdagen

Lees verder

Gids: omgaan met interne criticus

24-12-2025 Communicatie

Leer omgaan met je innerlijke stem, versterk zelfcompassie en ontwikkel een realistischer zelfbeeld.

Lees verder

Kerst: verwachtingen en zelfzorg

23-12-2025 Boosheid

Tips en inzichten om de feestdagen emotioneel behapbaar te maken en meer rust te ervaren

Lees verder

Schematherapie vs. CGT: wat is het verschil en wat past bij jou?

19-12-2025 Angst

Er bestaan een tal van therapeutische behandelmethoden. Twee van deze methoden zijn CGT en schematherapie. Lees hier het verschil tussen de twee!

Lees verder

Dissociatie: wanneer afstand nemen bescherming wordt

16-12-2025 Zingeving

Checklist dissociatie: lichte signalen en ernstigere klachten herkennen

Lees verder

Angst voor oorlog in Nederland: hoe helpt een noodpakket?

11-12-2025 Angst

Ontdek meer over de angst voor oorlog en de rol van een noodpakket. Praktische tips om je mentaal sterker te voelen.

Lees verder

“Iedereen heeft OCD”: Het verschil tussen dwanggedachtes en een dwangstoornis

10-12-2025 Dwang & Neurose

Soms wordt er geroepen dat iedereen wel een beetje OCD heeft, maar in de werkelijkheid zit er een groot verschil tussen de gedachten en de stoornis OCD. Lees er meer over in deze blog.

Lees verder

GZ-psycholoog vs. Basispsycholoog: wat zijn de verschillen?

5-12-2025 Behandeling

Soms is het niet helemaal duidelijk welke psychologen er zijn en wat ze wel en niet kunnen doen. Lees in deze blog het verschil tussen een GZ-psycholoog en een basispsycholoog!

Lees verder

December: feestelijk of zwaar?

2-12-2025 Actueel

Waarom deze feestmaand voor velen zowel vreugde als stress kan brengen, en hoe je hiermee om kunt gaan.

Lees verder