Sociaal-emotionele klachten in het kort
Sociaal-emotionele klachten kunnen veel verschillende vormen aannemen. Zo kunnen ze per persoon verschillen in oorzaak, maar ook in de manier waarop ze geuit worden. Voor de één is dit bijvoorbeeld in boosheid terwijl het bij een ander geuit wordt in faalangst.
Boosheid
Boos is een emotie die iedereen weleens voelt. In sommige situaties is boos ook de best passende emotie. Echter wanneer je last hebt van sociaal-emotionele klachten kan het zijn dat je ook last hebt van emotieregulatie. In dit geval is er een kans dat je bijvoorbeeld buitenproportioneel op iemand reageert en woede uitbarstingen ervaart. Hier kun je daar meer over lezen.
Hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit gaat over diepgaande informatie verwerking van prikkels. Wanneer iemand hoog sensitief is kunnen prikkels overweldigend zijn, wanneer er wel veel prikkels zijn kan dat resulteren in blozen, trillen, een snelle hartslag en niet kunnen nadenken. Hier kun je daar meer over lezen.
Hechtingsproblemen
Hechtingsproblemen zijn gericht op de band tussen jou en je ouders. De manier waarop jij vroeger aan hen gehecht bent heeft invloed op hoe jij later als volwassenen jezelf hecht aan anderen. Er zijn vier hechtingstijlen:
- veilige hechtingsstijl.
- vermijdende hechtingsstijl.
- ambivalente hechtingsstijl.
- gedesorganiseerde/gedesoriënteerde hechtingsstijl.
Hier kun je daar meer over lezen.
Verdriet
Verdriet kan van allerlei oorzaken hebben, van rouw tot ontslag tot scheiding of gewoon als het allemaal even tegenzit. Wanneer je vaak of lang verdrietig bent kan dit negatieve gevolgen hebben voor je gemoedsstand en uiteindelijk misschien wel leiden tot depressieve gevoelens. Hier kun je daar meer over lezen.
Communicatie
Communicatie is het overbrengen van een boodschap tussen twee of meerdere personen. Wanneer je last hebt van sociaal-emotionele klachten kun je hier moeite mee hebben. Je kan bijvoorbeeld moeite hebben met hoe je een boodschap vorm moet geven, welke woorden je moet gebruiken of op welke manier je de boodschap overbrengt. Hier kun je daar meer over lezen.
Hoe kan therapie helpen bij sociaal-emotionele klachten?
Wanneer je last hebt van sociaal-emotionele klachten kunnen deze doorschemeren in meerdere aspecten van je leven. Zo kan je werk eronder gaan lijden, of bijvoorbeeld je relatie. Wij van Psycholoog.nl bieden verschillende therapieën aan die je zouden kunnen helpen om hier mee om te gaan. Voorbeelden hiervan zijn cognitieve gedragstherapie, schematherapie en acceptance and commitment therapie. De therapie die het beste bij jou past is afhankelijke van waar je specifiek tegenaan loopt
