Blog De cirkels van invloed en betrokkenheid van Covey

De cirkels van invloed en betrokkenheid van Covey

“Between stimulus and response, there is a space. In that space lies our freedom and power to choose our response. In our response lies our growth and our happi… Lees verder

Blog Je innerlijke criticus

Je innerlijke criticus

Wat voor verhalen vertelt jouw innerlijke criticus aan jou? Lees verder

Blog Back to work na vakantie: Eerste Hulp Bij Opstartproblemen

Back to work na vakantie: Eerste Hulp Bij Opstartproblemen

Na een heerlijke vakantie ga je weer back to work. Hoe blijf je zo lang mogelijk genieten van de positieve effecten van een vakantie? Lees verder

Blog De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

Onze behoeftes zijn weer te geven in een hiërarchie. Het is belangrijk om rekening te houden met deze behoeftes wanneer je werkt aan je mentale gezondheid. Lees verder

Blog Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Hoe ga jij om met je dagelijkse stress? Lees hier hoe yoga kan helpen met je mentale gezondheid! Lees verder

Blog Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een tegenslag hebben we allemaal wel eens. Nieuw onderzoek wijst uit dat tegenslagen ons brein permanent veranderen. Lees verder

Blog Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Vermijdingsgedrag is iets wat regelmatig voorkomt, en kan lastig zijn om mee om te gaan. Acceptance en Commitment Therapy kan hierbij helpen! Lees verder

Blog Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Een groot aantal mensen in Nederland kampt met slaapproblemen. Dit kan angstige en depressieve gevoelens tot gevolg hebben. Lees er hier meer over! Lees verder

Blog Problemen met emotionele permanentie

Problemen met emotionele permanentie

Wanneer je bij je geliefde bent, dan ben je helemaal overtuigd dat hij/zij van je houdt, maar in fysieke afwezigheid denk je dat je geliefde helemaal niet van j… Lees verder

Blog Zwakbegaafdheid en LVB in de GGZ

Zwakbegaafdheid en LVB in de GGZ

Zwakbegaafdheid en lichte mentale beperking vergen extra aandacht in de GGZ. Het is lastig om dit vast te stellen en vervolgens te achterhalen of klachten hieru… Lees verder

Blog Vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken stress

Vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken stress

Vruchtbaarheidsproblemen kunnen veel stress en angst veroorzaken. Het traject van hormoonbehandelingen, veel verdriet en de reacties van vrienden en familie heb… Lees verder

Blog Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht

Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht

Een goede zelfreflectie is een nuttige vaardigheid om te bezitten! Lees in deze blog hoe je je zelfrelflectie vergroot. Lees verder