Blogs

Alle blogs

"Lekker" druk! Stress herkennen en verminderen.

9-10-2023 Stress

We ervaren allemaal wel eens stress. Maar waar komt deze stress vandaan? En hoe zorg ik ervoor dat ik goed om kan gaan met deze stress?

Lees verder

Stressmanagement: tips voor het beheersen van stress

6-10-2023 Stress

In de huidige maatschappij wordt stress steeds erkent. Maar hoe ga je hier nou mee om?

Lees verder

Waarom liegen we?

5-10-2023 Communicatie

Iedereen liegt weleens. Maar waarom doen we dit eigenlijk?

Lees verder

Veiligheidsgedrag: is het wel zo veilig?

4-10-2023 Angst

Lees hier meer over veiligheidsgedragingen en hoe je hier vanaf kunt komen.

Lees verder

Het valt toch wel mee met mijn klachten? Of niet?

3-10-2023 Welzijn

Klachten kunnen soms aanvoelen als 'te klein' om er daadwerkelijk hulp bij te zoeken. Maar wanneer je te lang wacht kunnen deze kleine klachten verergeren tot serieuze problemen. Wanneer ga je naar een psycholoog?

Lees verder

Waarom blijft het lastig om over mentale problemen te praten?

3-10-2023 Welzijn

Het kan lastig zijn om open te zijn over je mentale problemen. Heerst er toch nog een taboe op mentale problemen?

Lees verder

Zorgen huisdieren voor meer blijheid?

3-10-2023 Welzijn

Bij dierendag zetten baasjes hun huisdieren in het zonnetje. Maar hoe werkt dit andersom; zorgen dieren ook voor een gelukkig baasje? Lees in deze blog wat het effect van huisdieren kan zijn op mentale gezondheid.

Lees verder

Alle puzzelstukjes vallen in elkaar: de diagnose autisme

2-10-2023 Autisme

Je voelt je al jarenlang anders en kan niet plaatsen waarom je dat gevoel hebt. Een diagnose autisme kan dan veel hulp bieden. De klachten die je ervaart kunnen als puzzelstukjes in elkaar vallen. Lees hier meer over autisme.

Lees verder

De rol van sociale media bij identiteitsontwikkeling

2-10-2023 Zelfbeeld

We gebruiken sociale media voor veel verschillende dingen. Een van deze dingen is het ontwikkelen van een identiteit. Maar dit kan gepaard gaan met risico's.

Lees verder

Een imposter in je relatie?

26-9-2023 Relaties

Het Imposter Syndroom kan, naast werkgebied, ook in relaties naar boven komen. De gevoelens van onzekerheid veroorzaken dan onrealistische gedachten die veel problematiek veroorzaken in relaties. Lees in deze blog hoe de symptomen van het Imposter Syndroom zich kunnen vormgeven in romantische relaties.

Lees verder

De verwoestende gevolgen van discriminatie

22-9-2023 Weerbaarheid

Discriminatie kan een aanslag zijn op het mentale welzijn. Onzekerheid, een minderwaardigheidsgevoel en zelfs gevoelens van depressie kunnen het gevolg zijn van discriminerende acties of uitspraken. Lees in deze blog wat discriminatie inhoudt en hoe het effect heeft op de psychische gesteldheid.

Lees verder

Hoe creëer je een weg naar een consistent leven?

22-9-2023 Zingeving

Voor sommige misschien vanzelfsprekend, voor een ander is het een uitdaging; hoe creëer je een consistent leven?

Lees verder