Blog Vergeetachtig? Help jezelf met deze 6 tips

Vergeetachtig? Help jezelf met deze 6 tips

Vergeetachtigheid kan erg vervelend zijn en voor problemen zorgen. Lees in deze blog hoe je meer structuur krijgt! Lees verder

Blog Hoe word jij beïnvloed door jouw gezinsdynamiek?

Hoe word jij beïnvloed door jouw gezinsdynamiek?

De dynamiek die binnen een familie of gezin speelt kan van grote invloed zijn op de mentale gesteldheid van een individu. Zodra er problemen spelen tussen famil… Lees verder

Blog Constructieve Feedback, Hoe Geef je Dat?

Constructieve Feedback, Hoe Geef je Dat?

Feedback geven klinkt misschien makkelijk, maar er komt nog best veel bij kijken om dit op een goede manier te laten verlopen. Lees verder

Blog Intergenerationeel trauma: overdracht door generaties heen

Intergenerationeel trauma: overdracht door generaties heen

De invloed van een traumatische ervaring kan groot zijn. Het blijft vaak niet alleen bij de persoon die direct is geraakt door de traumatische ervaring. Het kan… Lees verder

Blog E-health in therapie: ga online aan de slag

E-health in therapie: ga online aan de slag

De hedendaagse zorg vindt steeds meer digitaal plaats; online consulten of het inzien van doktersuitslagen. Wat zijn de voor- en nadelen hiervan? En welke vorme… Lees verder

Blog Psycholoog Eline vertelt: wat is het gedragsexperiment?

Psycholoog Eline vertelt: wat is het gedragsexperiment?

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze derde blog alles over het gedragsexperiment. Lees verder

Blog Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

In deze blog besprek we hoe ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan het voelen van meer ontspanning. Ook kunnen ze helpen ten tijde van hyperventilatie of ee… Lees verder

Blog Relaties en daten met een angstige hechtingstijl

Relaties en daten met een angstige hechtingstijl

In relaties krijg je te maken met verschillende hechtingsstijlen, zo ook de angstige gehechtheid. Lees er hier meer over! Lees verder

Blog Het Gevaar van Continu Werken

Het Gevaar van Continu Werken

Het kan snel gaan, geen tijd meer over houden voor jezelf. Wat kunnen hier de gevolgen van zijn? Lees verder

Blog De mentale voordelen van 'Dry January'

De mentale voordelen van 'Dry January'

'Dry January' is een populaire uitdaging waarbij mensen gedurende januari stoppen met het drinken van alcohol voor een gezonde start van het nieuwe jaar. In dez… Lees verder

Blog Behandelen op basis van stepped care en stepped diagnoses

Behandelen op basis van stepped care en stepped diagnoses

Overbehandelen of ineffectief behandelen komt veel voor in de gezondheidszorg. Stepped care en diagnosis kunnen hierbij helpen! Lees verder

Blog Prestatiedruk: helpt dit jouw werknemers?

Prestatiedruk: helpt dit jouw werknemers?

Prestatiedruk op de werkvloer kan een motiverende factor zijn, maar de verkeerde hoeveelheid kan zorgen voor stressklachten en burn-out. Lees verder