Blogs

Alle blogs

Zo praat je over je mentale gezondheid: een praktisch stappenplan

8-1-2026 Communicatie

Herken je drempels, bereid je voor en ontdek hoe open gesprekken kunnen helpen je mentale welzijn te versterken

Lees verder

Vijf lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten

8-1-2026 Behandeling

De meest bekende manier om angsten of stress te verminderen is praten, maar lichaamsgerichte oefeningen zijn ook effectief in het afnemen van stress.

Lees verder

January Blues: waarom januari mentaal zwaar kan zijn

7-1-2026 Actueel

Inzicht in oorzaken, risicofactoren en praktische strategieën om somberheid van de "January Blues" te verminderen.

Lees verder

Uit het nieuws: GGZ steeds vaker eerste behandelplek voor lichte mentale klachten

7-1-2026 Behandeling

Waarom dit de druk op de zorg vergroot en waarom passende, laagdrempelige ondersteuning belangrijk is.

Lees verder

Werkstress: welke stressoren putten mij het meest uit?

6-1-2026 Werkgerelateerd

Checklist: welke werkstressoren putten mij het meest uit?

Lees verder

Mentale gezondheid: verder kijken dan leefstijl

6-1-2026 Psycholoog.nl

Waarom alleen gezonde gewoontes vaak niet genoeg zijn en hoe je onderliggende patronen kunt doorbreken.

Lees verder

Mindfulness therapie vs. Meditatie: wat is het verschil?

2-1-2026 Behandeling

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie en welke is het meest geschikt voor jou?

Lees verder

Uit het nieuws: Misinformatie over mentale gezondheid op TikTok

31-12-2025 Actueel

Snelle tips en zelfdiagnoses gaan viraal, maar misinformatie op TikTok brengt risico’s met zich mee voor wie op zoek is naar echte hulp

Lees verder

De Nederlandse GGZ: belangrijkste mijlpalen van 2025

31-12-2025 Psycholoog.nl

Belangrijkste resultaten en ontwikkelingen van 2025 op een rij.

Lees verder

Checklist: Traumagerelateerde triggers

30-12-2025 Emoties

Herken ik traumagerelateerde triggers?

Lees verder

Terugblikken op het jaar: waarom het soms zwaar voelt

30-12-2025 Psycholoog.nl

Waarom terugkijken vaak confronterend is en hoe je met praktische tips en zelfcompassie het jaar rustig kunt afronden.

Lees verder

Overprikkeld tijdens de feestdagen: zes tips om de rust te bewaren

24-12-2025 Stress

Praktische tips om weer tot rust te komen als je overprikkeld bent tijdens de feestdagen

Lees verder