Boeken kunnen een goede bron van inspiratie en kennis zijn. Of je nu wil werken aan je mindset, communicatievaardigheden of emotionele balans, er is altijd een boek dat je verder kan helpen. Lees onze 7 boekentips in deze blog!
Onze 7 boektips
1. Patronen doorbreken
Dit boek van Hannie van Genderen, Gitta Jacobs en Laura Seebauer is een praktisch boek dat gebaseerd is op schematherapie. Het richt zich op het herkennen en doorbreken van negatieve gedragspatronen die je leven en relaties beïnvloeden. Deze patronen worden vaak gevormd in je jeugd en blijven bewust doorwerken in je volwassen leven. Het boek biets inzicht in verschillende ‘schema's’ en laat zien hoe je deze kunt identificeren. Het boek combineert theorie met oefeningen om zelfreflectie en verandering te bevorderen.
2. Dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt
Dit boek van Haemin Sunim is een inspirerend boek dat reflectie en mindfulness centraal stelt. Het biedt inzichten in hoe je rust kunt vinden in een wereld waar het tempo steeds hoger ligt. Het boek deelt praktische wijsheden over thema's als liefde, werk, relaties en omgaan met stress. Het is geschreven in toegankelijke taal en moedigt je aan om bewust in het moment te leven, vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen, en je innerlijke balans te herstellen.
3. De fontein, vind je plek
In dit boek helpt Els van Steijn je inzicht te krijgen in familiedynamieken en hoe deze je leven beïnvloeden. Het concept van ‘de fontein’ symboliseert de generaties binnen een familie, waarbij iedereen een eigen plek heeft. Het boek legt uit hoe je door het accepteren van jouw plek in de fontein innerlijke rust en balans kunt vinden. Het biedt praktische handvatten en herkenbare voorbeelden om patronen te doorbreken en gezondere relaties op te bouwen.
4. De jongen, de mol, de vos en het paard
Dit boek van Charlie Mackesy is een hartverwarmend en filosofisch prentenboek dat de reis van een jongen en zijn drie dierenvrienden volgt. Samen verkennen ze thema's als liefde, vriendschap, kwetsbaarheid en het vinden van moed in het leven. Het bevat eenvoudige maar diepgaande gesprekken tussen de personages, die uitnodigen tot reflectie en troost bieden. Het is een inspirerend boek voor alle leeftijden dat warmte en hoop uitstraalt.
5. De edele kunst van not giving a fck*
Het verfrissende en humoristische boek van Mark Manson moedigt je aan om bewuster te kiezen waar je je energie en aandacht aan besteedt. Het stelt dat je niet overal waarde aan hoeft te hechten en dat het juist bevrijdend kan zijn om je druk te maken over wat je echt belangrijk is in het leven. Het boek wijst op de waarde van verantwoordelijkheid, eerlijkheid en acceptatie van tegenslagen. In plaats van het streven naar constant geluk, pleit de schrijver voor een leven waarin je betekenisvolle prioriteiten stelt.
6. Het 6 minuten dagboek
Dit boek van Dominik Spenst is een praktische gids voor zelfreflectie en het creëren van een positieve mindset. Het bied een gestructureerd dagboekformat waarmee je dagelijks, in drie minuten in de ochtend en drie minuten in de avond kunt werken aan dankbaarheid, persoonlijke groei en focus. Door vragen te beantwoorden over wat je waardeert, doelen te stellen en successen te noteren, ontwikkel je meer bewustzijn en optimisme. Het boek combineert inzichten over psychologie en geluk met eenvoudige oefeningen, waardoor je op een laagdrempelige manier meer voldoening uit je leven kunt halen.
7. Omringd door idioten
In dit boek schrijft Thomas Erikson over verschillende communicatiestijlen en gedragsprofielen, gebaseerd op het DISC-model. Erikson verdeelt mensen in vier kleuren: rood (dominant en resultaatgericht), geel (enthousiast en sociaal), groen (rustig en zorgzaam) en blauw (analytisch en precies). Het boek helpt je om de persoonlijkheid van jezelf en anderen te herkennen, misverstanden te vermijden en effectief te communiceren. Het biedt praktische tips voor het omgaan met mensen die anders denken en handelen dan jij.
Bij Psycholoog.nl kunnen we je helpen om samen met jou je klachten aan te pakken. Neem contact met ons op door te bellen naar 085 273 3339, of door een vrijblijvend adviesgesprek in te plannen, dan bespreken we graag de mogelijkheden.
Meer lezen? Klik dan hier.
