Blogs

Blogs over welzijn

Tijd voor avontuur: Waarom zijn we altijd op zoek naar iets nieuws?

16-2-2024 Welzijn

Gewoon een beetje avontuurlijk of een adrenaline junkie? Lees hier meer over de psychologie van avontuur.

Lees verder

Psychische hulpverlening: wat zijn feiten en fabels?

13-2-2024 Welzijn

Er bestaan veel vooroordelen over psychische hulp en psychologen. Welke zijn waar, en welke niet?

Lees verder

Is het mogelijk om altijd gelukkig te zijn?

12-2-2024 Welzijn

Veel mensen voelen de druk om altijd gelukkig te zijn. Maar is dit wel haalbaar?

Lees verder

Routines: doe het maar eens!

17-1-2024 Welzijn

Deze tips kunnen jou helpen om een routine op te bouwen en te onderhouden!

Lees verder

Vergeetachtig? Help jezelf met deze 6 tips

15-1-2024 Welzijn

Vergeetachtigheid kan erg vervelend zijn en voor problemen zorgen. Lees in deze blog hoe je meer structuur krijgt!

Lees verder

Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

9-1-2024 Welzijn

In deze blog besprek we hoe ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan het voelen van meer ontspanning. Ook kunnen ze helpen ten tijde van hyperventilatie of een paniekaanval, om tot rust te komen. Lees er hieronder meer over.

Lees verder

Mentale gezondheid bij ouderen

28-12-2023 Welzijn

Bij veroudering denken we vaak aan afname van de fysieke gezondheid. Maar de mentale gezondheid is minstens zo belangrijk. Lees er meer over in deze blog.

Lees verder

Mentale problemen voorkomen is beter dan genezen

12-12-2023 Welzijn

We controleren regelmatig onze fysieke gezondheid, maar doen dit eigenlijk nooit voor onze mentale gezondheid. In deze blog leggen we uit wat de voordelen zijn wanneer je in gesprek gaat met een psycholoog terwijl er geen mentale klachten spelen.

Lees verder