Blogs

Blogs over zelfbeeld

Vijf lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten

8-1-2026 Behandeling

De meest bekende manier om angsten of stress te verminderen is praten, maar lichaamsgerichte oefeningen zijn ook effectief in het afnemen van stress.

Lees verder

Mindfulness therapie vs. Meditatie: wat is het verschil?

2-1-2026 Behandeling

Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie en welke is het meest geschikt voor jou?

Lees verder

Uit het nieuws: Misinformatie over mentale gezondheid op TikTok

31-12-2025 Actueel

Snelle tips en zelfdiagnoses gaan viraal, maar misinformatie op TikTok brengt risico’s met zich mee voor wie op zoek is naar echte hulp

Lees verder

Terugblikken op het jaar: waarom het soms zwaar voelt

30-12-2025 Psycholoog.nl

Waarom terugkijken vaak confronterend is en hoe je met praktische tips en zelfcompassie het jaar rustig kunt afronden.

Lees verder

Gids: omgaan met interne criticus

24-12-2025 Communicatie

Leer omgaan met je innerlijke stem, versterk zelfcompassie en ontwikkel een realistischer zelfbeeld.

Lees verder

Vergelijken met anderen: wanneer vergelijken ten koste gaat van jezelf

23-12-2025 Psycholoog.nl

Checklist: hoe vaak vergelijk ik mezelf met anderen?

Lees verder

Schematherapie vs. CGT: wat is het verschil en wat past bij jou?

19-12-2025 Angst

Er bestaan een tal van therapeutische behandelmethoden. Twee van deze methoden zijn CGT en schematherapie. Lees hier het verschil tussen de twee!

Lees verder

Psycholoog Eline Vollema: de mening van anderen

16-12-2025 Relaties

Waarom zijn we zo gevoelig voor wat andere mensen van ons vinden?

Lees verder

De samenwerking tussen de huisarts en de GGZ

12-12-2025 Behandeling

Wanneer ga je naar de huisarts? En wat is de GGZ? Lees er hier meer over!

Lees verder

“Iedereen heeft OCD”: Het verschil tussen dwanggedachtes en een dwangstoornis

10-12-2025 Dwang & Neurose

Soms wordt er geroepen dat iedereen wel een beetje OCD heeft, maar in de werkelijkheid zit er een groot verschil tussen de gedachten en de stoornis OCD. Lees er meer over in deze blog.

Lees verder

Uit het nieuws: mentale gezondheid jongeren blijft verslechteren

9-12-2025 Psycholoog.nl

Wat onderzoeken laten zien én wat jongeren zelf kunnen doen om veerkracht op te bouwen.

Lees verder

GZ-psycholoog vs. Basispsycholoog: wat zijn de verschillen?

5-12-2025 Behandeling

Soms is het niet helemaal duidelijk welke psychologen er zijn en wat ze wel en niet kunnen doen. Lees in deze blog het verschil tussen een GZ-psycholoog en een basispsycholoog!

Lees verder