Blogs

Blogs over stress

Vergeetachtig? Help jezelf met deze 6 tips

15-1-2024 Welzijn

Vergeetachtigheid kan erg vervelend zijn en voor problemen zorgen. Lees in deze blog hoe je meer structuur krijgt!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is het gedragsexperiment?

10-1-2024 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze derde blog alles over het gedragsexperiment.

Lees verder

Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

9-1-2024 Welzijn

In deze blog besprek we hoe ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan het voelen van meer ontspanning. Ook kunnen ze helpen ten tijde van hyperventilatie of een paniekaanval, om tot rust te komen. Lees er hieronder meer over.

Lees verder

Relaties en daten met een angstige hechtingsstijl

8-1-2024 Hechting

In relaties krijg je te maken met verschillende hechtingsstijlen, zo ook de angstige gehechtheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

Behandelen op basis van stepped care en stepped diagnosis

4-1-2024 Behandeling

Overbehandelen of ineffectief behandelen komt veel voor in de gezondheidszorg. Stepped care en diagnosis kunnen hierbij helpen!

Lees verder

Prestatiedruk: helpt dit jouw werknemers?

3-1-2024 Werkgerelateerd

Prestatiedruk op de werkvloer kan een motiverende factor zijn, maar de verkeerde hoeveelheid kan zorgen voor stressklachten en burn-out.

Lees verder

KOPP/KOV: hoe ga je ermee om als jouw familie kampt met psychische problemen?

2-1-2024 Kind & Jeugd

KOPP/KOV krijgen te maken met verschillende soorten problemen door een onvoorspelbare en vaak onveilige thuissituatie. Lees in deze blog meer over hoe je hier mee om kan gaan!

Lees verder

Hoe creëer je een mentaal fit team?

27-12-2023 Werkgerelateerd

Als werkgever kun jij ervoor zorgen dat jouw team mentaal gezond is en blijft, lees hier er hier meer over!

Lees verder

Technostress: digitale overbelasting

22-12-2023 Stress

Wat doet het met ons om constant bereikbaar te zijn en zoveel achter een scherm te zitten? Hoe leidt dit tot mentale klachten als stress, angst of een burn-out? In deze blog geven wij tips om dit beter te hanteren.

Lees verder

Sociale vergelijking: Waarom doen we dit zoveel?

18-12-2023 Onzekerheid

We vergelijken ons voortdurend met een ander, en soms is deze vergelijking helemaal niet logisch. Lees in deze blog meer over de oorzaken en gevolgen van sociale vergelijking.

Lees verder