Blogs

Alle blogs

De rol van geur in de mentale gezondheidswereld: aromatherapie

28-5-2024 Welzijn

Aromatherapie, waarbij essentiële oliën worden ingeademd of op de huid worden aangebracht, kan positieve effecten hebben op zowel lichamelijk als mentaal welzijn. Deze therapie kan stress verminderen, de slaapkwaliteit verbeteren, de stemming bevorderen, en de concentratie versterken.

Lees verder

Burn-out bij jongeren en studenten: oorzaken en oplossingen

28-5-2024 Burn-out

Ontdek hoe je de druk van school, sociale media en toekomstverwachtingen kunt verlichten om een gezonde balans te vinden.

Lees verder

Ontmaskerd: 10 veelvoorkomende mythen in de psychologie

27-5-2024 Actueel

Ontdek de waarheid achter populaire misvattingen en leer hoe ze onze kijk op mentale gezondheid beïnvloeden.

Lees verder

De impact van ouderlijke druk op hun kinderen: Hoe prestatiedruk hun geestelijke gezondheid kan beïnvloeden

27-5-2024 Opvoeding

Prestatiedruk kan een negatief effect hebben op je mentale gesteldheid, motivatie en levensgeluk. Verwachtingen van ouders kunnen hierin meespelen.

Lees verder

De mentale uitdagingen van mantelzorger zijn

24-5-2024 Welzijn

Mantelzorger zijn kan een zware taak zijn voor iemand, hoe vind je hier een balans in met de rest van je leven?

Lees verder

Neuroplasticiteit: hoe houd jij je brein flexibel?

24-5-2024 Neuropsychologie

Jouw hersenen zijn erg flexibel. Zo kunnen ze herstellen na herenbeschadiging, Hoe maak je gebruik van deze neuroplasticiteit in het dagelijkse leven?

Lees verder

Dialectische gedragstherapie: een krachtige benadering voor emotionele regulatie

23-5-2024 Behandeling

Beheers je emoties, verbeter je relaties en bouw een leven dat de moeite waard is met dialectische gedragstherapie.

Lees verder

Sociale angst overwinnen: tips en strategieën voor een zelfverzekerd leven

22-5-2024 Angst

Stap uit de schaduw van sociale angst en omarm je zelfvertrouwen.

Lees verder

De rol van familie en vrienden in het herstel van verslaving: Ondersteuning en betrokkenheid

22-5-2024 Welzijn

Een verslaving heeft veel impact op de omgeving. Lees hier meer over de rol die naasten kunnen spelen in het herstel.

Lees verder

Technologie en slaap: hoe schermgebruik onze slaap beïnvloedt

21-5-2024 Slaapproblemen

Het gebruik van technologie voor het slapen gaan kan een negatief effect hebben op jouw slaap. Je komt moeilijker in slaap, en de kwaliteit van je nachtrust kan er zelfs door verslechteren. Blauw licht afkomstig van de schermen, de activatie van je hersenen en de inhoud van de informatie die we tot ons nemen voor het slapen hebben allemaal effect op de slaapkwaliteit. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder