Blog Kan een open relatie werken?

Kan een open relatie werken?

Een open relatie is voor sommige mensen een verrijking van hun leven. Maar kan een open relatie wel werken? Lees verder

Blog Waarom zijn we zo hard voor onszelf?

Waarom zijn we zo hard voor onszelf?

We hebben allemaal een innerlijke criticus. Soms is deze stem zo aanwezig, dat het negatieve effecten heeft op ons psychische welzijn. Lees hier meer over waaro… Lees verder

Blog Seksuele gezondheid is meer dan fysieke gezondheid

Seksuele gezondheid is meer dan fysieke gezondheid

Seksuele gezondheid omvat meer dan alleen fysieke gezondheid zoals SOA's. Mentale gezondheid is hierbij belangrijk en kan worden geschaad wanneer er geen sprake… Lees verder

Blog Is geluk maakbaar?

Is geluk maakbaar?

Geluk is iets wat we allemaal nastreven, maar hoeveel invloed hebben we op ons geluk? Lees verder

Blog De cirkels van invloed en betrokkenheid van Covey

De cirkels van invloed en betrokkenheid van Covey

“Between stimulus and response, there is a space. In that space lies our freedom and power to choose our response. In our response lies our growth and our happi… Lees verder

Blog Je innerlijke criticus

Je innerlijke criticus

Wat voor verhalen vertelt jouw innerlijke criticus aan jou? Lees verder

Blog Back to work na vakantie: Eerste Hulp Bij Opstartproblemen

Back to work na vakantie: Eerste Hulp Bij Opstartproblemen

Na een heerlijke vakantie ga je weer back to work. Hoe blijf je zo lang mogelijk genieten van de positieve effecten van een vakantie? Lees verder

Blog De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

Onze behoeftes zijn weer te geven in een hiërarchie. Het is belangrijk om rekening te houden met deze behoeftes wanneer je werkt aan je mentale gezondheid. Lees verder

Blog Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Hoe ga jij om met je dagelijkse stress? Lees hier hoe yoga kan helpen met je mentale gezondheid! Lees verder

Blog Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een tegenslag hebben we allemaal wel eens. Nieuw onderzoek wijst uit dat tegenslagen ons brein permanent veranderen. Lees verder

Blog Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Vermijdingsgedrag is iets wat regelmatig voorkomt, en kan lastig zijn om mee om te gaan. Acceptance en Commitment Therapy kan hierbij helpen! Lees verder

Blog Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Een groot aantal mensen in Nederland kampt met slaapproblemen. Dit kan angstige en depressieve gevoelens tot gevolg hebben. Lees er hier meer over! Lees verder