Een challenge die (online) veel populariteit vergaart is 75 hard. Wat houdt deze oefening in en werkt het om een gezonde leefstijl te bevorderen? Lees er in deze blog meer over.
Elke derde maandag van januari is het Blue Monday. Maar wat maakt Blue Monday zo bijzonder? En is het werkelijk een dag die we als somber moeten beschouwen?