Blogs

Blogs over stress

De relatie tussen dopamine en uitstelgedrag

8-9-2025 Stress

Dopamine en uitstelgedrag: waarom ons brein taken liever uitstelt

Lees verder

Wat is voice dialogue en hoe kan het mij helpen?

4-9-2025 Persoonlijkheid

Voice dialogue is een laagdrempelige manier om met verschillende klachten om te gaan, om zo meer balans te krijgen in het leven.

Lees verder

Vijf verklaringsmodellen in psychotherapie: inzicht in hoe therapie werkt

3-9-2025 Behandeling

Ontdek verschillende manieren waarop therapie je kan helpen je klachten aan te pakken

Lees verder

Mind after midnight: waarom pieker je ’s nachts meer?

29-8-2025 Stress

Ontdek in deze blogpost wat er gebeurt in je brein waardoor zorgen ’s nachts groter lijken

Lees verder

Hoe ontwikkel je meer zelfverzekerdheid?

29-8-2025 Zelfbeeld

Zelfverzekerdheid is een vaardigheid die je kunt aanleren. Lees in deze blog meer over hoe je dit kan doen!

Lees verder

De link tussen apathie en stressklachten

28-8-2025 Emoties

Stress kan zich op verschillende manieren uiten, zo ook in apathie. Lees in deze blog meer over wat apathie is en wat de link is met stress.

Lees verder

De link tussen ademhaling en zenuwstelsel uitgelegd

27-8-2025 Stress

Via je ademhaling kun je zelf invloed uitoefenen op het zenuwstelsel.

Lees verder

Filofobie: de angst om verliefd te worden

27-8-2025 Liefde

Lees hier meer over wat filofobie is en wat je eraan kan doen!

Lees verder

Waarom job crafting werknemers gelukkiger en effectiever maakt

26-8-2025 Werkgerelateerd

Waarom job crafting zorgt voor meer werkgeluk en betere prestaties.

Lees verder

De beste meditatietechnieken voor stressklachten

26-8-2025 Stress

Stressklachten kunnen op verschillende manieren worden verholpen, zo ook met behulp van meditatie. Lees in deze blog over de verschillende meditatie technieken!

Lees verder

Hoe een gevoel van verwondering stress vermindert

25-8-2025 Stress

Hoe verwondering (awe) helpt stress te verlagen en meer rust te vinden

Lees verder

Digitale overprikkeling: hoe blijf je mentaal in balans in een altijd online wereld?

22-8-2025 Stress

In deze blog lees je meer over de gevolgen van digitale overprikkeling en hoe je hiermee om kunt gaan.

Lees verder