Blogs

Blogs over stress

De kracht van aanraking: hoe draagt dit bij aan het algehele welzijn?

26-4-2024 Burn-out

Uit recent onderzoek blijkt dat aanrakingen goed zijn voor het algehele welzijn. Zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid wordt verbeterd door een knuffel of een hand op de schouder.

Lees verder

Hoe kan lachtherapie ons welzijn beïnvloeden?

26-4-2024 Angst

Dat lachen gezond is weten de meeste mensen wel, maar wist je dat lachtherapie stress verminderend en emotie regulerend kan werken? Lees er hier meer over.

Lees verder

Therapeutische techniek: wat is cumulatieve kansberekening?

25-4-2024 Behandeling

mensen zijn niet goed in kansen inschatten en overschatten van een situatie. Lees hier hoe cumulatieve kansberekening kan helpen bij deze gedachtepatronen.

Lees verder

De taartpunttechniek bij cognitieve gedragstherapie

25-4-2024 Angst

Snel en onjuist conclusies trekken kan effect hebben op je zelfbeeld. Lees hier meer over hoe de taartpunttechniek je kan helpen!

Lees verder

Psychische comorbiditeit: wat is het?

24-4-2024 ADHD

Veel stoornissen kunnen op elkaar lijken, tegelijk voorkomen of hebben overlap van symptomen. Lees hier wat comorbiditeit betekent voor de diagnose en behandeling.

Lees verder

Getekend voor het leven: hoe ga je om met trauma?

23-4-2024 Trauma

Lees meer over wat PTSS is en hoe behandeling eruit ziet!

Lees verder

Wensdenken: zijn angstige en onzekere mensen optimistischer?

19-4-2024 Onzekerheid

Onzekere en angstige mensen zijn vaak optimistischer door het zogenaamde wensdenken. wat is het? En wat betekent het?

Lees verder

Wat is de kracht van nieuwsgierigheid?

18-4-2024 Burn-out

Lees hier meer over de zoektocht naar het onbekende.

Lees verder

Jaloezie: wat betekent het en hoe kom je er vanaf?

16-4-2024 Angst

Jaloezie is niet per definitie slecht, maar het kan wel zorgen voor problemen wanneer er niet goed mee wordt omgegaan. Het kan een negatief effect hebben op jou en je omgeving.

Lees verder