Blogs

Alle blogs

De macht van schoonheidsidealen

21-8-2024

Schoonheidsidealen kunnen een grote macht uitoefenen op zelfvertrouwen.

Lees verder

Tips: hoe beoefen je zelfcompassie?

20-8-2024 Emoties

Leer jezelf met vriendelijkheid en begrip te behandelen, zelfs op de moeilijkste momenten.

Lees verder

Prestatiedruk in de sport: Hoe ga je ermee om?

20-8-2024 Sport

Zowel in de topsport als de reguliere sport kan je last hebben van (zelf)opgelegde prestatiedruk.

Lees verder

Minimalisme toepassen in je digitale leven: tips tegen online stress

19-8-2024 Stress

Hoe kan digitale minimalisme helpen tegen online stress?

Lees verder

Zelfkritiek: hoe stop je met het zijn van je eigen vijand?

16-8-2024 Zelfbeeld

Zelfkritiek is essentieel voor persoonlijke groei, maar wanneer slaat dit om in onrealistische verwachtingen?

Lees verder

Waarom is het zo moeilijk om het juiste moment voor pensioen te kiezen?

15-8-2024 Ouderen

Hoe blijf je mentaal gezond blijft bij deze grote levensverandering.

Lees verder

Tips: hoe leer je omgaan met afwijzing?

14-8-2024 Zelfbeeld

Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het hoeft je zelfvertrouwen niet blijvend te schaden. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt blijven na een tegenslag.

Lees verder

Wat is een minimalistische leefstijl en hoe kan het helpen bij mentale problemen?

13-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe eenvoud in je omgeving kan leiden tot rust in je omgeving.

Lees verder

Is een zondagskind een geluksvogel?

13-8-2024 Welzijn

De term 'zondagskind' draagt zowel positieve als negatieve kanten met zich mee

Lees verder

‘Ik ga gewoon niet’: hoe je uit de cirkel van vermijding komt

12-8-2024 Angst

Vermijding kan verleidelijk zijn, maar op lange termijn leidt het niet tot oplossingen. Het zorgt juist voor meer angst en stress.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat zijn waarden (ACT)?

9-8-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze vijfde blog alles over waarden.

Lees verder

Mentale voorbereiding op het ouderschap

9-8-2024 Ouderschap

Zo bereid je je voor op de uitdagingen.

Lees verder