Blogs

Blogs over zelfbeeld

Psycholoog Eline vertelt: wat is timemanagement?

6-3-2024 Stress

Heb je altijd het gevoel dat je te weinig uren in een dag hebt? Lees in deze blog meer over timemanagement.

Lees verder

Wat is mindfulness-based stress reduction en hoe kan het jou helpen?

6-3-2024 Stress

Stress verminderen door mindfulness-oefeningen is iets wat vaak wordt toegepast in therapie. Lees hier meer over in de blog!

Lees verder

Hoe ontwikkel je meer discipline?

5-3-2024 Angst

Lees hier hoe zelfdiscipline kan helpen bij het nastreven van je doelen.

Lees verder

Instabiele emoties: bipolaire stoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis

4-3-2024 Stemming

Het verschil tussen de borderline persoonlijkheidsstoornis en bipolaire stoornis is vaak niet helemaal duidelijk. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Zelfcompassie: wees eens lief voor jezelf

27-2-2024 Zelfbeeld

Hoe ga je om met die innerlijke criticus?

Lees verder

Copingstrategieën uit je kindertijd

22-2-2024 Stress

Hoe we met een stressvolle situatie omgaan, noemen we een copingstrategie. Deze ontwikkelen we vaak al in onze kindertijd, en hebben op latere leeftijd nog steeds invloed op ons gedrag.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: zo gebruik je een positief dagboek

16-2-2024 Angst

Je stemming verbeteren? Mogelijk is het gebruik van een positief dagboek iets voor jou. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

Waarom zit de angst voor afwijzing zo diepgeworteld in ons systeem?

16-2-2024 Angst

Lees meer over onze natuurlijke behoefte om geaccepteerd te worden

Lees verder

Wegwijs in het doolhof van keuzes: hoe om te gaan met keuzestress?

15-2-2024 Stress

“Help, ik kan niet kiezen!”. Een keuze moeten maken tussen meerdere alternatieven kan stress veroorzaken. Maar hoe ga je daar precies mee om?

Lees verder

Zelfontdekking na liefdesverdriet

15-2-2024 Relaties

Liefdesverdriet kan veel negatieve emoties met zich meebrengen, maar een relatiebreuk kan ook de gelegenheid geven tot zelfontdekking.

Lees verder

Onvervuld verlangen: Hoe gaan we met deze leegte om?

14-2-2024 Zingeving

Iedereen ervaart wel eens onvervulde verlangens, hoe ga je hier mee om?

Lees verder

De psychologie van datingapps

9-2-2024 Liefde

Waarom zijn datingapps nu zo populair? en wat is de negatieve kant van online daten? lees het hier!

Lees verder