Blog Rationeel-Emotieve Therapie (RET): Hoe jouw gedachten jouw gedrag beïnvloeden

Rationeel-Emotieve Therapie (RET): Hoe jouw gedachten jouw gedrag beïnvloeden

Wat is Rationeel-Emotieve Therapie en hoe kan het jou helpen patronen te doorbreken? Lees verder

Blog Prestatiedruk, waar kan het door komen?

Prestatiedruk, waar kan het door komen?

Ruim de helft van jongeren en jongvolwassene ervaart regelmatig een gevoel van prestatiedruk, jij ook? Lees verder

Blog Wat is subassertief gedrag, en hoe kom ik ervan af?

Wat is subassertief gedrag, en hoe kom ik ervan af?

Wat is subassertief gedrag en hoe wordt ik assertiever? Lees verder

Blog Wat zijn minder bekende kenmerken van depressie?

Wat zijn minder bekende kenmerken van depressie?

Depressie heeft bekende symptomen, zoals lusteloosheid. Toch zijn er een aantal symptomen bij depressie die minder bekend zijn. Lees verder

Blog Het gevaar van vooroordelen

Het gevaar van vooroordelen

Wat zijn vooroordelen en waarom kunnen ze gevaarlijk zijn? Lees verder

Blog Hoe kan ik mijn emoties beter reguleren?

Hoe kan ik mijn emoties beter reguleren?

Lees hier hoe de behandeling van problemen met emotieregulatie eruit ziet. Lees verder

Blog De gevolgen van genderrollen op je mentale welzijn

De gevolgen van genderrollen op je mentale welzijn

Lees hier welke invloed genderrollen kunnen hebben op onze mentale gezondheid. Lees verder

Blog Uitstellen tot het laatste moment

Uitstellen tot het laatste moment

‘Dat doet ik morgen wel’, maar doe je het ook wel echt morgen? Lees verder

Blog Het effect van lichaamstaal op emotie en stemming

Het effect van lichaamstaal op emotie en stemming

Je houding is erg belangrijk in het dagelijks leven. Zo kan de manier waarop jij je fysiek opstelt al invloed hebben op je stemming. Lees verder

Blog Spiegelneuronen en Autisme

Spiegelneuronen en Autisme

Spiegelneuronen zorgen ervoor dat we andermans gedrag begrjipen en kunnen imiteren. Lees hier hoe het werkt. Lees verder

Blog Besluiteloosheid en de relatie met andere psychische klachten

Besluiteloosheid en de relatie met andere psychische klachten

Besluiteloosheid kan een kenmerk zijn van verschillende psychische klachten of stoornissen. Lees hier hoe dit precies zit. Lees verder

Blog Wilskracht: Willen is kunnen

Wilskracht: Willen is kunnen

Lees hier wat wilskracht is, hoe het werkt en hoe jij jouw eigen wilskracht kunt vergroten. Lees verder