Blogs

Alle blogs

Routines: doe het maar eens!

17-1-2024 Welzijn

Deze tips kunnen jou helpen om een routine op te bouwen en te onderhouden!

Lees verder

Hoe versterk je je zelfvertrouwen als introvert persoon?

16-1-2024 Persoonlijkheid

In deze blog benadrukken we het belang voor introverte personen om zelfvertrouwen op te bouwen in een extraverte wereld, met tips zoals het versterken van relaties, bewust energiemanagement, en het omarmen van persoonlijke expertise. Het doel is om introverte kwaliteiten te waarderen en zelfvertrouwen te vergroten.

Lees verder

Vergeetachtig? Help jezelf met deze 6 tips

15-1-2024 Welzijn

Vergeetachtigheid kan erg vervelend zijn en voor problemen zorgen. Lees in deze blog hoe je meer structuur krijgt!

Lees verder

Hoe word jij beïnvloed door jouw gezinsdynamiek?

12-1-2024 Opvoeding

De dynamiek die binnen een familie of gezin speelt kan van grote invloed zijn op de mentale gesteldheid van een individu. Zodra er problemen spelen tussen familieleden kan zich dit doorvertalen in het gehele gezin. Lees in deze blog hoe dit in zijn werk gaat en welke behandelmogelijkheden er zijn.

Lees verder

Constructieve Feedback, Hoe Geef je Dat?

12-1-2024 Communicatie

Feedback geven klinkt misschien makkelijk, maar er komt nog best veel bij kijken om dit op een goede manier te laten verlopen.

Lees verder

intergenerationeel trauma: overdracht door generaties heen

10-1-2024 Trauma

De invloed van een traumatische ervaring kan groot zijn. Het blijft vaak niet alleen bij de persoon die direct is geraakt door de traumatische ervaring. Het kan vaak van generatie tot generatie worden doorgegeven.

Lees verder

E-health in therapie: ga online aan de slag

10-1-2024 Psycholoog.nl

De hedendaagse zorg vindt steeds meer digitaal plaats; online consulten of het inzien van doktersuitslagen. Wat zijn de voor- en nadelen hiervan? En welke vormen zijn er van E-health? Lees hier meer over (psychische) zorg in een online vorm.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is het gedragsexperiment?

10-1-2024 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze derde blog alles over het gedragsexperiment.

Lees verder

Leer makkelijker te ontspannen met deze ademhalingsoefeningen

9-1-2024 Welzijn

In deze blog besprek we hoe ademhalingsoefeningen kunnen bijdragen aan het voelen van meer ontspanning. Ook kunnen ze helpen ten tijde van hyperventilatie of een paniekaanval, om tot rust te komen. Lees er hieronder meer over.

Lees verder

Relaties en daten met een angstige hechtingsstijl

8-1-2024 Hechting

In relaties krijg je te maken met verschillende hechtingsstijlen, zo ook de angstige gehechtheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

Het Gevaar van Continu Werken

5-1-2024 Werkgerelateerd

Het kan snel gaan, geen tijd meer over houden voor jezelf. Wat kunnen hier de gevolgen van zijn?

Lees verder

De mentale voordelen van 'Dry January'

5-1-2024 Actueel

'Dry January' is een populaire uitdaging waarbij mensen gedurende januari stoppen met het drinken van alcohol voor een gezonde start van het nieuwe jaar. In deze blog benadrukken we de negatieve effecten van alcohol, en worden de voordelen van deelname aan 'Dry January' op een rijtje gezet.

Lees verder