Blogs - Psycholoog.nl

Alle blogs

Waarom blijft het lastig om over mentale problemen te praten?

3-10-2023 Welzijn

Het kan lastig zijn om open te zijn over je mentale problemen. Heerst er toch nog een taboe op mentale problemen?

Lees verder

Zorgen huisdieren voor meer blijheid?

3-10-2023 Welzijn

Bij dierendag zetten baasjes hun huisdieren in het zonnetje. Maar hoe werkt dit andersom; zorgen dieren ook voor een gelukkig baasje? Lees in deze blog wat het effect van huisdieren kan zijn op mentale gezondheid.

Lees verder

Alle puzzelstukjes vallen in elkaar: de diagnose autisme

2-10-2023 Autisme

Je voelt je al jarenlang anders en kan niet plaatsen waarom je dat gevoel hebt. Een diagnose autisme kan dan veel hulp bieden. De klachten die je ervaart kunnen als puzzelstukjes in elkaar vallen. Lees hier meer over autisme.

Lees verder

De rol van sociale media bij identiteitsontwikkeling

2-10-2023 Zelfbeeld

We gebruiken sociale media voor veel verschillende dingen. Een van deze dingen is het ontwikkelen van een identiteit. Maar dit kan gepaard gaan met risico's.

Lees verder

Een imposter in je relatie?

26-9-2023 Relaties

Het Imposter Syndroom kan, naast werkgebied, ook in relaties naar boven komen. De gevoelens van onzekerheid veroorzaken dan onrealistische gedachten die veel problematiek veroorzaken in relaties. Lees in deze blog hoe de symptomen van het Imposter Syndroom zich kunnen vormgeven in romantische relaties.

Lees verder

De verwoestende gevolgen van discriminatie

22-9-2023 Weerbaarheid

Discriminatie kan een aanslag zijn op het mentale welzijn. Onzekerheid, een minderwaardigheidsgevoel en zelfs gevoelens van depressie kunnen het gevolg zijn van discriminerende acties of uitspraken. Lees in deze blog wat discriminatie inhoudt en hoe het effect heeft op de psychische gesteldheid.

Lees verder

Hoe creëer je een weg naar een consistent leven?

22-9-2023 Zingeving

Voor sommige misschien vanzelfsprekend, voor een ander is het een uitdaging; hoe creëer je een consistent leven?

Lees verder

Hoe houd ik mijn verwachtingen realistisch?

21-9-2023 Communicatie

Soms pakt een situatie niet helemaal uit zoals je had verwacht. Dit kan, maar soms was de verwachting onrealistisch. Lees hier meer over hoe je je verwachtingen meer realistisch houdt.

Lees verder

De rol van cultuur bij emoties

20-9-2023 Emoties

Iedereen ervaart emoties. Hoe, op welk moment en de aanleiding voor de emotie kunnen echter verschillen per cultuur. Lees hier meer over de rol van cultuur bij emoties.

Lees verder

De mentale gevolgen van een echtscheiding

19-9-2023 Relaties

Een scheiding kan erg verdrietig en emotioneel zijn. Afscheid nemen van een partner en alles wat daarbij komt kijken. Lees in deze blog wat een scheiding op mentaal gebied kan veroorzaken en hoe je hier het beste mee om kan gaan.

Lees verder

Het effect van je woonomgeving en je dieet op je mentale gezondheid

18-9-2023 Welzijn

Onze omgeving en wat we eten heeft een effect op onze mentale en fysieke gezondheid. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat je woonomgeving en dieet een negatief effect kan hebben op verschillende hersenfuncties.

Lees verder

Geen kinderwens

15-9-2023 Kinderloosheid

Niet iedereen heeft een kinderwens en kiest er misschien zelfs bewust voor om geen ouder te worden. De omgeving kan hier vaak met veel onbegrip op reageren. Lees in deze blog wat de voornaamste redenen zijn en wat voor effect sociale druk kan hebben op kinderloze mensen.

Lees verder