Blogs

Alle blogs

De effecten van stigmatisering van mentale aandoeningen

7-12-2023 Welzijn

Er hangt nog steeds een stigma boven psychische aandoeningen. Lees hier meer over de gevolgen van deze stigmatisering.

Lees verder

Het belang van de therapeutische relatie

6-12-2023 Behandeling

Lees hier meer over de therapeutische relatie en waarom deze belangrijk is voor je herstel.

Lees verder

Je eigenwaarde laten afhangen van anderen

6-12-2023 Zelfbeeld

Eigenwaarde hangt samen met hoe we ons over onszelf voelen, maar wat als je dit volledig laat afhangen van de mening van een ander?

Lees verder

Tips om meer assertiviteit te tonen op de werkvloer

5-12-2023 Werkgerelateerd

Assertiviteit is een belangrijk aspect op de werkvloer. Merk je dat je op je teentjes loopt? Te veel taken op je neemt? Geen nee kan zeggen? Dan kan het zijn dat je moeite hebt met assertiviteit. Lees in deze blog welke tips jou kunnen helpen om duidelijker je grenzen aan te geven en zelfverzekerder in je schoenen te staan.

Lees verder

De Feestdagen en Hechtingsproblematiek

1-12-2023 Hechting

De Feestdagen zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend zo feestelijk.

Lees verder

De slachtofferrol doorbreken

30-11-2023 Stemming

De slachtofferrol is een rol die mensen aannemen in tijden van stress of spanning. Echter, sommige mensen blijven hier langer in hangen dan goed is voor ze. Het kan dan lastig zijn om deze rol te doorbreken. Lees in deze blog wat de slachtofferrol is, hoe je deze herkent bij jezelf en anderen en hoe je ermee om kan gaan.

Lees verder

Het verschil tussen een angstaanval en paniekaanval

29-11-2023 Paniek

Angst- en paniekaanvallen lijken hetzelfde, maar zijn toch verschillend. Lees er hier meer over!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is cognitieve gedragstherapie?

29-11-2023 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.

Lees verder

Altijd maar willen helpen: het redderssyndroom

28-11-2023 Persoonlijkheid

Het redderssyndroom is een uit de bocht gevolgen versie van hulpvaardigheid. De redder helpt iemand om onbewust het beschadigde zelfbeeld te herstellen. Lees in deze blog wat het redderssyndroom inhoudt, hoe je het herkent bij jezelf, hoe je grenzen aan kan geven bij een redder en hoe je uit de reddersrol kan stappen.

Lees verder

Hoe vergroot je je zelfvertrouwen?

27-11-2023 Zelfbeeld

Zelfvertrouwen is niet vanzelfsprekend voor iedereen. Lees in deze blog meer over hoe zelfvertrouwen ontstaat en hoe je het vergroot.

Lees verder

De Spiegelsyteemtheorie

24-11-2023 Neuropsychologie

Is het nou puur voor imitatie? Of heeft het ook nog andere functies?

Lees verder

Het gebruik van een ritalin om beter te studeren

23-11-2023 Leerproblemen

Het gebruik van zogeheten 'study drugs' is de afgelopen jaren flink toegenomen. Studenten maken vaker gebruik van niet-voorgeschreven medicatie om beter te concentreren. Lees in deze blog waarom dit gebruik de afgelopen jaren is toegenomen en wat de gevaren zijn.

Lees verder