Blog Wat is een gedragsexperiment?

Wat is een gedragsexperiment?

In een gedragsexperiment daag je bepaalde negatieve gedachten uit door te onderzoeken hoe realistisch deze zijn. Lees hier meer over hoe dit er precies uitziet.… Lees verder

Blog 10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

Lees hier 10 manieren om meer aandacht te besteden aan zelfzorg! Lees verder

Blog Wat zijn risico's van zelfdiagnose?

Wat zijn risico's van zelfdiagnose?

Is het vormen van je eigen conclusie wel zo gunstig? Lees verder

Blog Hoe herken je angst in je lichaam?

Hoe herken je angst in je lichaam?

Er zijn veel verschillende manieren waarop je angst kan herkennen in je lichaam. Lees in deze blog meer over wat angst is en hoe je jezelf kan kalmeren! Lees verder

Blog Is depressie erfelijk?

Is depressie erfelijk?

Een depressie kan tot uiting komen door verschillende factoren en er is geen specifieke oorzaak aan te wijzen, maar welke rol speelt erfelijkheid hierin? Lees verder

Blog Lachen is gezond

Lachen is gezond

Je kan het je misschien niet meteen voorstellen maar wanneer je regelmatig lacht heeft dit positieve gevolgen voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Lees verder

Blog Emotionele besmetting en uitgestelde rouw tijdens de dodenherdenking op 4 mei

Emotionele besmetting en uitgestelde rouw tijdens de dodenherdenking op 4 mei

Het herdenken van oorlogsslachtoffers kan bij hevige emoties teweeg brengen. Lees verder

Blog Somberheid tijdens de overgang

Somberheid tijdens de overgang

De overgang is voor veel vrouwen een lastige periode die gepaard gaat met verschillende lichamelijke en psychische klachten. In deze blog gaan we in op somberhe… Lees verder

Blog Body positivity; hoe social media hieraan kan meewerken!

Body positivity; hoe social media hieraan kan meewerken!

Body positivity kan je helpen om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen en meer zelfvertrouwen te krijgen. Lees verder

Blog Hier trek ik mijn grens: leren grenzen stellen

Hier trek ik mijn grens: leren grenzen stellen

Hoe weet je waar jouw grenzen liggen? Hoe bewaak je vervolgens je eigen grenzen? Hoe merk je dat iemand je grens overschrijdt? Lees verder

Blog De Nationale Dag van Empathie

De Nationale Dag van Empathie

Vandaag is het de Nationale Dag van Empathie. Maar wat is empathie? En hoe word ik meer empathisch? Lees verder

Blog Wereld no make-up dag: Waarom dragen mensen make-up?

Wereld no make-up dag: Waarom dragen mensen make-up?

Vandaag is het wereld no make-up dag! Lees hier meer over waarom mensen make-up dragen en welke negatieve gevolgen hier aan kunnen zitten. Lees verder