Blogs

Week van de werkstress: hoe ga je om met stress?

Het is de week van de werkstress. Hoe ga je om met stress op je werk? 

Hoe kun je lichaamsoefeningen inzetten om met stress om te gaan?

Langdurige stress heeft een negatief effect op onder andere je lichaam. Er zijn gelukkig een aantal manier waarop je deze negatieve effecten kan verminderen!

Hoe krijg ik een gezonde leefstijl?

Een gezonde leefstijl, dat is soms best lastig! Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een gezonde leefstijl te realiseren en negatieve gewoontes te doorbreken.

Week van de werkstress: Hoe houd jij je organisatie mentaal sterk?

Werkstress komt in erg veel organisaties voor. Als werkgever kun je hier gelukkig wel wat aan doen!

Week van de werkstress: hoe herken je signalen van werkstress?

Werkstress: Een van de meest voorkomende varianten van stress. Maar wat zijn eigenlijk de signalen van werkstress? Lees het hier!

Hoe kunnen schulden zorgen voor psychische klachten?

Lees in deze blog meer over het verband tussen financiële problemen en je mentale gezondheid

Wat zijn de voordelen van onverzekerde zorg?

Je wilt hulp bij mentale klachten maar hebt geen idee waar je begint. Onze zorg is onverzekerd. Hoe zit dit precies en wat zijn hier de voordelen van? 

Online therapie bij een psycholoog: Werkt dat wel?

Lees hier waarom jouw twijfels over online therapie waarschijnlijk niet nodig zijn.

Broken heart syndrome: Een hartaanval door een gebroken hart?

Wanneer je extreme stress ervaart, kun je letterlijk een gebroken hart oplopen. Lees hier meer over het broken heart syndrome

Verweven in je DNA: Zijn psychische klachten erfelijk?

Hoe kan ASMR jou helpen ontspannen?

ASMR: een nieuwe trend om je te helpen in slaap te vallen en te ontspannen. Maar hoe werkt het eigenlijk? lees hier meer!

Vaktherapie: Creatief aan de slag met jouw klachten

Therapie doormiddel van dans of muziek: Het kan! Vaktherapie helpt je om op een andere manier met je klachten om te gaan.