Blog Lachen is gezond

Lachen is gezond

Je kan het je misschien niet meteen voorstellen maar wanneer je regelmatig lacht heeft dit positieve gevolgen voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Lees verder

Blog Emotionele besmetting en uitgestelde rouw tijdens de dodenherdenking op 4 mei

Emotionele besmetting en uitgestelde rouw tijdens de dodenherdenking op 4 mei

Het herdenken van oorlogsslachtoffers kan bij hevige emoties teweeg brengen. Lees verder

Blog Somberheid tijdens de overgang

Somberheid tijdens de overgang

De overgang is voor veel vrouwen een lastige periode die gepaard gaat met verschillende lichamelijke en psychische klachten. In deze blog gaan we in op somberhe… Lees verder

Blog Body positivity; hoe social media hieraan kan meewerken!

Body positivity; hoe social media hieraan kan meewerken!

Body positivity kan je helpen om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen en meer zelfvertrouwen te krijgen. Lees verder

Blog Hier trek ik mijn grens: leren grenzen stellen

Hier trek ik mijn grens: leren grenzen stellen

Hoe weet je waar jouw grenzen liggen? Hoe bewaak je vervolgens je eigen grenzen? Hoe merk je dat iemand je grens overschrijdt? Lees verder

Blog De Nationale Dag van Empathie

De Nationale Dag van Empathie

Vandaag is het de Nationale Dag van Empathie. Maar wat is empathie? En hoe word ik meer empathisch? Lees verder

Blog Wereld no make-up dag: Waarom dragen mensen make-up?

Wereld no make-up dag: Waarom dragen mensen make-up?

Vandaag is het wereld no make-up dag! Lees hier meer over waarom mensen make-up dragen en welke negatieve gevolgen hier aan kunnen zitten. Lees verder

Blog Wanneer verbreek je een vriendschap?

Wanneer verbreek je een vriendschap?

Wat doe je als er binnen een vriendschap problemen ontstaan? Lees verder

Blog Opgesloten in je lichaam tijdens slaapverlamming

Opgesloten in je lichaam tijdens slaapverlamming

Wanneer je niet bekend bent met slaapverlamming, klinkt dit fenomeen als iets wat alleen in horrorfilms voorkomt. Maar helaas is dit wel de realiteit voor een a… Lees verder

Blog Overwin je paniekaanvallen met deze mindfulness oefeningen

Overwin je paniekaanvallen met deze mindfulness oefeningen

Mindfulness kan ervoor zorgen dat de paniekaanvallen die je ervaart aanzienlijk verminderen. Lees hier welke oefeningen je op dagelijkse basis kan doen. Lees verder

Blog Heb ik last van een zomerdepressie?

Heb ik last van een zomerdepressie?

Het kan zijn dat je in de zomer last krijgt van een zomerdepressie. Maar wat is het, en hoe verminder je het? Lees verder

Blog Seasonal Affective Disorder; (on)gelukkig afhankelijk van het seizoen

Seasonal Affective Disorder; (on)gelukkig afhankelijk van het seizoen

Met de toepasselijke afkorting ‘SAD’ wordt een type depressie bedoeld die seizoensgebonden is. Lees er in deze blog meer over. Lees verder