Blogs over sport

Psychische klachten en leefstijl: kleine veranderingen, groot effect

19-3-2025 Welzijn

Wist je dat een gezonde leefstijl een belangrijke rol speelt in het herstel en welzijn van mensen met psychische klachten?

Lees verder

Wat doet een sportpsycholoog?

17-3-2025 Sport

Ontdek hoe een sportpsycholoog atleten helpt met mentale training, prestatiedruk en motivatie, en waarom de mentale kant van sport net zo belangrijk is als de fysieke.

Lees verder

Adrenaline verslaving: Wanneer wordt avontuur ongezond?

5-3-2025 Verslaving

Wanneer wordt de drang naar adrenaline ongezond?

Lees verder

De invloed van voeding en beweging op je mentale gezondheid

20-12-2024 Sport

In deze blog bespreken we wat de wetenschap zegt over het effect van voeding en beweging op je mentale gezondheid.

Lees verder

Goede voornemens: september als nieuwe start!

2-9-2024 Actueel

Naast januari, wordt september ook steeds vaker gezien als 'frisse start'.

Lees verder

Prestatiedruk in de sport: Hoe ga je ermee om?

20-8-2024 Sport

Zowel in de topsport als de reguliere sport kan je last hebben van (zelf)opgelegde prestatiedruk.

Lees verder

Hoe ontwikkel je meer discipline?

5-3-2024 Angst

Lees hier hoe zelfdiscipline kan helpen bij het nastreven van je doelen.

Lees verder

Runningtherapie als remedie voor psychische klachten

9-8-2023 Sport

Runningtherapie wordt ingezet om het hoofd leeg te krijgen en spanningen los te laten wat kan helpen in de behandeling van mentale problemen. 

Lees verder

Het belang van je leefstijl bij een behandeling

7-8-2023 Behandeling

Je levensstijl heeft invloed op psychische problemen, maar psychische problemen hebben ook invloed op je levensstijl. Maar hoe zorg je voor een gezonde levensstijl? 

Lees verder

De positieve effecten van fietsen

25-5-2023 Sport

Bewegen is gezond en heeft een positief effect op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Welke voordelen heeft fietsen dan? En hoeveel helpt het nou echt?

Lees verder

Hoe kun je lichaamsoefeningen inzetten om met stress om te gaan?

17-11-2022 Stress

Langdurige stress heeft een negatief effect op onder andere je lichaam. Er zijn gelukkig een aantal manier waarop je deze negatieve effecten kan verminderen!

Lees verder

Online therapie bij een psycholoog: Werkt dat wel?

25-10-2022 Psycholoog.nl

Lees hier waarom jouw twijfels over online therapie waarschijnlijk niet nodig zijn.

Lees verder