Lees in onze blogs over interessante en leerzame psychologie-onderwerpen.
Praktische psychologische inzichten om de sleur te doorbreken en weer met plezier te leven
Waarom zelfs korte momenten in de natuur je stress verlagen, je stemming verbeteren en je veerkracht vergroten
Blue Monday vs Yellow Day: wat zeggen deze dagen over ons welzijn?
Ontdek welke punten opstaan op de veerkrachtagenda van VWS om de mentale gezondheid te versterken!
Patronen ontstaan vaak geleidelijk en onbewust, maar kunnen een grote invloed hebben op ons dagelijks leven. Lees hier meer over hoe je je mentale triggers ontdekt!
Herken je drempels, bereid je voor en ontdek hoe open gesprekken kunnen helpen je mentale welzijn te versterken
Inzicht in oorzaken, risicofactoren en praktische strategieën om somberheid van de "January Blues" te verminderen.
Waarom alleen gezonde gewoontes vaak niet genoeg zijn en hoe je onderliggende patronen kunt doorbreken.
Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie en welke is het meest geschikt voor jou?
Snelle tips en zelfdiagnoses gaan viraal, maar misinformatie op TikTok brengt risico’s met zich mee voor wie op zoek is naar echte hulp
Waarom terugkijken vaak confronterend is en hoe je met praktische tips en zelfcompassie het jaar rustig kunt afronden.
Praktische tips om weer tot rust te komen als je overprikkeld bent tijdens de feestdagen
