Blogs

Blogs over stemming

Hormonen en de werking ervan op jouw mentale gesteldheid

30-8-2024 Stemming

Zodra hormonen uit balans zijn, kan je hier mentale klachten aan ervaren.

Lees verder

Wat zijn de psychologische voordelen van journaling?

28-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe het bijhouden van een dagboek je mentale welzijn kan versterken.

Lees verder

Hoe kun je je ochtendroutine aanpassen voor een stressvrije start van de dag?

27-8-2024 Welzijn

Begin je dag met rust en balans, en leg de basis voor een productieve en stressvrije dag.

Lees verder

Hoe ga je om met conflicten op de werkvloer?

23-8-2024 Welzijn

Conflicten op de werkvloer kunnen leiden tot mentale klachten, maar met de juiste aanpak kun je zowel het conflict als je welzijn verbeteren.

Lees verder

Tips: hoe beoefen je zelfcompassie?

20-8-2024 Emoties

Leer jezelf met vriendelijkheid en begrip te behandelen, zelfs op de moeilijkste momenten.

Lees verder

Minimalisme toepassen in je digitale leven: tips tegen online stress

19-8-2024 Stress

Hoe kan digitale minimalisme helpen tegen online stress?

Lees verder

Tips: hoe leer je omgaan met afwijzing?

14-8-2024 Zelfbeeld

Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het hoeft je zelfvertrouwen niet blijvend te schaden. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt blijven na een tegenslag.

Lees verder

Wat is een minimalistische leefstijl en hoe kan het helpen bij mentale problemen?

13-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe eenvoud in je omgeving kan leiden tot rust in je omgeving.

Lees verder

Balans in het Multitasken

30-7-2024 Welzijn

Hoe beïnvloed het hooghouden van al die balletjes je mentale gezondheid? En hoe ga je er mee om?

Lees verder

Stoppen met alcohol drinken: de psychologische voordelen

18-7-2024 Welzijn

Mensen lijken zich bewuster te zijn van de gevolgen van alcoholgebruik.

Lees verder

Het onbegrip van overprikkeling

15-7-2024 Welzijn

Overprikkeling kan een grote invloed hebben op je leven, vooral als je niet begrepen voelt door je omgeving.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is defusie?

12-7-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze tweede blog alles over defusie.

Lees verder