Blogs

Blogs over stemming

Het belang van hobby's voor je mentale gezondheid

15-11-2024 Stress

Hobby's kunnen een grote impact hebben op onze stemming, sociale interacties en ons stressniveau. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder

Psychosomatiek: Hoe Gedachten Ons Lichaam Beïnvloeden

14-11-2024 Lichamelijke klachten

Ontdek de krachtige wisselwerking tussen geest en lichaam en hoe stress en emoties fysieke klachten kunnen veroorzaken.

Lees verder

Wintertijd en je biologische klok: de impact op slaap en stemming

28-10-2024 Welzijn

Een uurtje langer slapen, maar ook een uurtje sneller donker.

Lees verder

ADHD Awareness month: de rol van een psycholoog bij ADHD

14-10-2024 ADHD

In deze blog bespreken we de rol van een psycholoog in de behandeling van ADHD-symptomen.

Lees verder

Sluimerende burn-out: waarom je je uitgeput voelt zonder te veel werkdruk

8-10-2024 Burn-out

Een sluimerende burn-out is een vorm van uitputting die zich kan voordoen zonder dat er een direct verband is met hoge werkdruk. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder

Herfstwandeling voor je geest: Hoe de natuur je mentale welzijn kan verbeteren

3-10-2024 Welzijn

De helende kracht van de natuur kan jij op een eenvoudige manier benutten.

Lees verder

Hoe sociaal contact bijdraagt aan mentale gezondheid

1-10-2024 Angst

Onze sociale kring kan een positief effect hebben op ons als we stress, angst of depressieve gevoelens ervaren. Lees er hier meer over!

Lees verder

De "Sunday Scaries": waarom kunnen zondagen zo stressvol zijn?

19-9-2024 Stress

In deze blog geven we tips voor een zorgeloze zondagavond.

Lees verder

De impact van een burn-out bij jongeren: de prestatiegeneratie in crisistijd

16-9-2024 Burn-out

Economische onzekerheden zorgen voor een extra druk op de mentale gezondheid van jongeren.

Lees verder

De Kracht van Routine: Hoe Structuur Helpt bij Angst en Depressie

13-9-2024 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Seizoensgebonden depressie: voorbereiding op de herfst

9-9-2024 Stemming

Een neerslachtige stemming, die terugkomend is bij het veranderen van het seizoen.

Lees verder

Midlifecrisis of midlife-groei? Hoe het leven na je 40ste een nieuwe start kan zijn

4-9-2024 Zingeving

Een midlifecrisis hoeft geen crisis te zijn. Het kan ook een moment van reflectie en groei zijn. Lees in deze blog hoe je een midlifecrisis op een nieuwe manier kan benaderen!

Lees verder