Blogs

Blogs over verslaving

Uit het nieuws: wat een social media detox doet voor je mentale gezondheid

26-11-2025 Actueel

Een social-media detox kan al binnen een week zorgen voor minder stress, betere slaap en een positiever zelfbeeld. Ontdek hoe sociale media je brein beïnvloeden en wanneer professionele hulp kan helpen.

Lees verder

Mentale voordelen en steun bij het stoppen met roken

17-9-2025 Verslaving

Ontdek welke positieve effecten stoppen met roken heeft op je mentale welzijn en hoe je mentaal sterk blijft tijdens het proces.

Lees verder

Wat zit er achter een seksverslaving

23-6-2025 Eetproblemen

Seksverslaving: oorzaken, gevolgen en de weg naar herstel

Lees verder

Wat is het verschil tussen cognitieve gedragstherapie en schematherapie?

2-5-2025 Angst

Er bestaan een tal van therapeutische behandelmethoden. Twee van deze methoden zijn CGT en schematherapie. Lees hier het verschil tussen de twee!

Lees verder

Adrenaline verslaving: Wanneer wordt avontuur ongezond?

5-3-2025 Verslaving

Wanneer wordt de drang naar adrenaline ongezond?

Lees verder

Hoe Dopamine Onze Keuzes en Gewoontes Stuurt

20-1-2025 Persoonlijkheid

Ontdek hoe dopamine jouw keuzes, gewoontes en motivatie onbewust beïnvloedt.

Lees verder

Dry January en relaties: hoe een maand zonder alcohol je sociale connecties verandert

8-1-2025 Actueel

Eén van de grootste verrassingen van Dry January is dat je nieuwe manieren ontdekt om je sociaal op te stellen.

Lees verder

Podcasts over mentale gezondheid: dit zijn onze tips

2-1-2025 ADHD

Lees in deze blog over onze 7 tips voor de beste psychologie-podcasts!

Lees verder

Hoe vind je motivatie om slechte gewoontes te doorbreken?

27-12-2024 Stress

Het nieuwe jaar is een uitstekend moment om slechte gewoontes aan te pakken! Lees hier hoe je motivatie kunt vinden om te werken aan je slechte gewoonten.

Lees verder