Blogs

Blogs over welzijn

Blog De beste meditatietechnieken voor stressklachten

De beste meditatietechnieken voor stressklachten

26-8-2025 Stress

Stressklachten kunnen op verschillende manieren worden verholpen, zo ook met behulp van meditatie. Lees in deze blog over de verschillende meditatie technieken!

Lees verder

Blog Van kwetsbaarheid naar veerkracht: wat betekent transdiagnostisch denken?

Van kwetsbaarheid naar veerkracht: wat betekent transdiagnostisch denken?

25-8-2025 Behandeling

Als we klachten niet alleen zien als een stoornis, maar als het resultaat van kwetsbaarheid en veerkracht, ontstaat er een bredere kijk.

Lees verder

Blog Hoe een gevoel van verwondering stress vermindert

Hoe een gevoel van verwondering stress vermindert

25-8-2025 Stress

Hoe verwondering (awe) helpt stress te verlagen en meer rust te vinden

Lees verder

Blog Het effect van voeding en dieet op angstklachten

Het effect van voeding en dieet op angstklachten

21-8-2025 Angst

Naast therapie en medicatie kan voeding en dieet een groot onderdeel zijn van de vermindering van angstklachten. Daarnaast kan voeding angstklachten verergeren. Lees hier meer!

Lees verder

Blog Alternatieve therapieën voor de mentale gezondheid

Alternatieve therapieën voor de mentale gezondheid

20-8-2025 Behandeling

In deze blog bespreken we enkele veelvoorkomende alternatieve therapieën.

Lees verder

Blog ADHD bij volwassen vrouwen

ADHD bij volwassen vrouwen

20-8-2025 ADHD

Ontdek waarom ADHD bij volwassen vrouwen zo vaak onopgemerkt blijft en wat je eraan kunt doen.

Lees verder

Blog Het hoofd vol door het nieuws

Het hoofd vol door het nieuws

18-8-2025 Actueel

Wanneer voelt het volgen van nieuws niet meer informatief, maar belastend?

Lees verder

Blog Leefstijl als medicijn: in én buiten de ggz

Leefstijl als medicijn: in én buiten de ggz

15-8-2025 Actueel

Inzet van leefstijlinterventies in de behandeling van mentale problematiek.

Lees verder

Blog Hoe stress zich opstapelt in je lichaam (en wat je er tegen kunt doen)

Hoe stress zich opstapelt in je lichaam (en wat je er tegen kunt doen)

13-8-2025 Stress

Stress kan veel effect hebben, zowel mentaal als fysiek. Lees hier meer over de lichamelijke kant van stress.

Lees verder

Blog Hoe culturele verschillen de perceptie van emoties beïnvloeden

Hoe culturele verschillen de perceptie van emoties beïnvloeden

12-8-2025 Zingeving

Hoe cultuur bepaalt hoe we emoties zien, begrijpen en uiten

Lees verder

Blog Waarom zelfcompassie trainen effectiever kan zijn dan zelfvertrouwen boosten

Waarom zelfcompassie trainen effectiever kan zijn dan zelfvertrouwen boosten

11-8-2025 Actueel

Waarom zelfcompassie vaak krachtiger is dan zelfvertrouwen voor veerkracht en welzijn

Lees verder

Blog Het effect van ‘quiet quitting’

Het effect van ‘quiet quitting’

7-8-2025 Persoonlijkheid

Quiet quitting: zo beïnvloedt het de motivatie en samenwerking binnen teams.

Lees verder