Blogs

Blogs over welzijn

Optimisten en pessimisten: wat zegt je mindset over je mentale gezondheid?

25-3-2026 Stemming

Hoe optimisme en pessimisme je denken, emoties en psychische klachten kunnen beïnvloeden

Lees verder

Burn-outpreventie voor werknemers in de autismezorg: waarom het nodig is en hoe je het effectief aanpakt

18-3-2026 Burn-out

Praktische inzichten voor psychologen en hulpverleners om stress en uitputting te voorkomen binnen de autismezorg

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat zijn risico's van zelfdiagnose?

10-3-2026 Welzijn

Online is veel informatie over mentale klachten beschikbaar. Maar is het vormen van je eigen conclusie wel zo handig? Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

Hoe routines mentale stabiliteit kunnen vergroten

5-3-2026 Welzijn

Ontdek hoe routines bijdragen aan mentale stabiliteit en een evenwichtig leven.

Lees verder

Liegen als overlevingsstrategie voor trauma

2-3-2026 Trauma

Ontdek wat er gebeurt als liegen het copingsmechanisme voor trauma wordt en waar het vandaan komt.

Lees verder

Burn-out: 4 fabels en feiten uitgelegd

27-2-2026 Burn-out

Burn-out is een steeds bekender onderwerp in de wereld van mentale gezondheid. Maar welke informatie klopt er nu eigenlijk? Lees het hier!

Lees verder

Hoofdpijn als signaal van overbelasting

20-2-2026 Lichamelijke klachten

Hoofdpijn kan veel verschillende oorzaken hebben, waaronder mentale overbelasting. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Waarom jouw werkdag pauzes nodig heeft: de kracht van even niets doen

6-2-2026 Werkgerelateerd

Hoe rustmomenten tijdens je werkdag stress verminderen, concentratie verbeteren en het mentale welzijn beschermen

Lees verder

Gids: Hoe verbeter ik mijn slaap

30-1-2026 Angst

In deze gids lees je meer over slaapproblemen, hoe ze veroorzaakt kunnen worden en hoe je ze kunt aanpakken!

Lees verder

Uit de sleur: zo doorbreek je het en herwin je energie!

28-1-2026 Stemming

Praktische psychologische inzichten om de sleur te doorbreken en weer met plezier te leven

Lees verder

Groen moet je doen: hoe de natuur je mentale gezondheid kan versterken

26-1-2026 Stemming

Waarom zelfs korte momenten in de natuur je stress verlagen, je stemming verbeteren en je veerkracht vergroten

Lees verder

Blue Monday en Yellow Day: wat zeggen ze écht over ons gevoel?

19-1-2026 Zelfbeeld

Blue Monday vs Yellow Day: wat zeggen deze dagen over ons welzijn?

Lees verder