Blogs

Alle blogs

Plotselinge bizarre, enge en duistere gedachten: over intrusies

23-2-2023 Angst

Intrusies zijn enge gedachten aan acties die plots in je opkomen, maar je niet echt wilt uitvoeren.

Lees verder

People pleasing: een zegening of een vloek?

22-2-2023 Weerbaarheid

Ben jij een people pleaser? Lees hier wat dat inhoudt, wat het veroorzaakt, wat de gevolgen zijn en hoe je hiermee om kunt gaan.

Lees verder

Waarom kan het helpend zijn om je stemming bij te houden ('moodtracker')?

22-2-2023 Stemming

Als je je vaak boos of angstig voelt maar je weet niet hoe dit komt, kan het helpen om een moodtracker te gebruiken om meer inzicht te krijgen in de situaties die jouw emoties triggeren. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Wat is codependentie?

20-2-2023 Opvoeding

Met deze informatie kun je de dynamieken van codependentie beter begrijpen en beginnen met het creëren van gezondere, meer evenwichtige relaties in je leven.

Lees verder

Doe vriendelijk dag: goed voor jouw gezondheid

13-2-2023 Actueel

Het is vandaag "doe vriendelijk dag". Lees hier welke voordelen vriendelijkheid voor jou heeft en hoe je vriendelijk kan doen!

Lees verder

Hoe instabiele ouders jouw persoonlijkheid vormen?

10-2-2023 Persoonlijkheid

Je kindertijd speelt een grote rol in de problemen waar jij op een latere leeftijd tegen aan kan lopen. Er zijn best veel kinderen die opgroeien in onstabiele thuissituaties zoals kinderen met een ouder met psychische of verslavingsproblemen.

Lees verder

‘Wat is er met mij aan de hand’: Hoe een psycholoog jou helpt om meer inzicht te krijgen

9-2-2023 Psycholoog.nl

Loop jij al een langere tijd rond met het gevoel dat je niet weet wat er met jou aan de hand is? Dat kan erg verwarrend, eenzaam en ook wel eng zijn. Lees in deze blog hoe een psycholoog jou hierbij kan helpen.

Lees verder

Hoge werkdruk? Zo blijf jij in balans

8-2-2023 Werkgerelateerd

Veel mensen hebben last van werkdruk. Dit kan veel negatieve gevolgen hebben en kan zelfs leiden tot een burn-out. Lees er hier meer over!

Lees verder

8 positieve affirmaties om je zelfvertrouwen te trainen

6-2-2023 Onzekerheid

Positieve affirmaties kunnen je helpen om je doelen te behalen en meer zelfverzekerd te zijn. Lees hier hoe dit moet!

Lees verder

Wat zijn kenmerken van een ongezonde relatie?

2-2-2023 Relaties

Een ongezonde relatie kan negatieve gevoelens met zich meebrengen en gevolgen hebben voor de manier waarop je in de toekomst relaties aangaat. Lees hier welke ongezonde relaties er zijn!

Lees verder

De kracht van mediteren

1-2-2023 Angst

Meditatie wordt de laatste jaren steeds populairder. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat er veel voordelen zijn voor je gezondheid wanneer je regelmatig mediteert. Lees in deze blog hoe je dit het beste kan doen en welke voordelen er zijn!

Lees verder

Hoe haal je meer uit je werkdag?

1-2-2023 Werkgerelateerd

We willen allemaal een productieve werkdag, maar hoe kan je dit het beste doen? Lees hier een aantal tips om het meest uit je werkdag te halen!

Lees verder