Blogs

Blogs over welzijn

Stoppen met alcohol drinken: de psychologische voordelen

18-7-2024 Welzijn

Mensen lijken zich bewuster te zijn van de gevolgen van alcoholgebruik.

Lees verder

Sociale media: 7 tips om je gebruik ervan te verminderen

17-7-2024 Verslaving

Overmatig gebruik van sociale media heeft veel negatieve effecten. Lees hier hoe je je sociale media gebruik kan verminderen!

Lees verder

Hoe bied je een luisterend oor door actief te luisteren?

16-7-2024 Sociale vaardigheden

Wanneer je een luisterend oor bied, dan is het belangrijk om actief naar andermans problemen te luisteren.

Lees verder

Het onbegrip van overprikkeling

15-7-2024 Welzijn

Overprikkeling kan een grote invloed hebben op je leven, vooral als je niet begrepen voelt door je omgeving.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is defusie?

12-7-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze tweede blog alles over defusie.

Lees verder

Zomereenzaamheid: tips om dit tegen te gaan

12-7-2024 Actueel

Zomereenzaamheid kan voorkomen wanneer je geen aansluiting wilt of kunt vinden in de zomerperiode.

Lees verder

Richt je op datgene waar je controle over hebt

5-7-2024 Welzijn

Hoewel het verleidelijk is om je zorgen te maken over wat je niet kunt controleren, kun je je leven aanzienlijk verbeteren door je te richten op wat je wél kunt beheersen.

Lees verder

Effectief leren omgaan met je emoties

1-7-2024 Emoties

De juiste emotie benoemen, erkennen en delen kan soms best lastig zijn. Lees in deze blog meer over hoe je effectief om kan gaan met je emoties.

Lees verder

Saamhorigheid: met z'n allen juichen voor oranje

25-6-2024 Actueel

Het EK zorgt voor verbintenis, hoe beïnvloed dit de mentale gezondheid?

Lees verder

Mindfulness voor het slapengaan: verbeter je slaap en stemming

21-6-2024 Behandeling

Mindfulness helpt bij het verbeteren van stress-, angst- en depressieve klachten.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt over de Week van de Mentale Gezondheid

5-6-2024 Welzijn

Deze week (van 3 tot en met 8 juni) is het de Week van de Mentale Gezondheid. Wat houdt dit in en waarom is het belangrijk? Lees er meer over in deze blog.

Lees verder

De rol van geur in de mentale gezondheidswereld: aromatherapie

28-5-2024 Welzijn

Aromatherapie, waarbij essentiële oliën worden ingeademd of op de huid worden aangebracht, kan positieve effecten hebben op zowel lichamelijk als mentaal welzijn. Deze therapie kan stress verminderen, de slaapkwaliteit verbeteren, de stemming bevorderen, en de concentratie versterken.

Lees verder