Blogs

Blogs over angst

Technostress: digitale overbelasting

22-12-2023 Stress

Wat doet het met ons om constant bereikbaar te zijn en zoveel achter een scherm te zitten? Hoe leidt dit tot mentale klachten als stress, angst of een burn-out? In deze blog geven wij tips om dit beter te hanteren.

Lees verder

Sociale vergelijking: Waarom doen we dit zoveel?

18-12-2023 Onzekerheid

We vergelijken ons voortdurend met een ander, en soms is deze vergelijking helemaal niet logisch. Lees in deze blog meer over de oorzaken en gevolgen van sociale vergelijking.

Lees verder

Mindfulness: Aandacht in het moment

14-12-2023 Zingeving

Wil je leren iets rustiger en aandachtiger door het leven te gaan? Dan is mindfulness misschien iets voor jou.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is het G-schema?

13-12-2023 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze tweede blog alles over het G-schema.

Lees verder

Hoe werkt dialectische gedragstherapie?

11-12-2023 Behandeling

Wat is dialectische therapie en waar kan het voor worden ingezet?

Lees verder

De Impact van Studieschuld op Mentale Gezondheid

8-12-2023 Welzijn

De 'pech generatie' kampt grotendeels met een studieschuld. Dit kan gevolgen hebben voor je mentale gezondheid.

Lees verder

Je eigenwaarde laten afhangen van anderen

6-12-2023 Zelfbeeld

Eigenwaarde hangt samen met hoe we ons over onszelf voelen, maar wat als je dit volledig laat afhangen van de mening van een ander?

Lees verder

De Feestdagen en Hechtingsproblematiek

1-12-2023 Hechting

De Feestdagen zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend zo feestelijk.

Lees verder

Het verschil tussen een angstaanval en paniekaanval

29-11-2023 Paniek

Angst- en paniekaanvallen lijken hetzelfde, maar zijn toch verschillend. Lees er hier meer over!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is cognitieve gedragstherapie?

29-11-2023 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.

Lees verder