Blogs

Blogs over stress

Hoe kun je je ochtendroutine aanpassen voor een stressvrije start van de dag?

27-8-2024 Welzijn

Begin je dag met rust en balans, en leg de basis voor een productieve en stressvrije dag.

Lees verder

Hoe ga je om met concentratieproblemen op de werkvloer?

26-8-2024 ADHD

Concentratieproblemen op de werkvloer kunnen uitdagend zijn en je werk negatief beïnvloeden. Deze tips kunnen je helpen om concentratieproblemen te verminderen!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is toegewijd handelen (ACT)?

22-8-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze laatste blog alles over toegewijd handelen.

Lees verder

Wat is decision fatigue en hoe voorkom je het?

22-8-2024 Stress

Vind je het moeilijk om beslissingen te nemen na een lange dag? Ontdek hoe je besluitvormingsmoeheid kunt herkennen en strategieën om het te voorkomen.

Lees verder

Tips: hoe beoefen je zelfcompassie?

20-8-2024 Emoties

Leer jezelf met vriendelijkheid en begrip te behandelen, zelfs op de moeilijkste momenten.

Lees verder

Minimalisme toepassen in je digitale leven: tips tegen online stress

19-8-2024 Stress

Hoe kan digitale minimalisme helpen tegen online stress?

Lees verder

Tips: hoe leer je omgaan met afwijzing?

14-8-2024 Zelfbeeld

Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het hoeft je zelfvertrouwen niet blijvend te schaden. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt blijven na een tegenslag.

Lees verder

Wat is een minimalistische leefstijl en hoe kan het helpen bij mentale problemen?

13-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe eenvoud in je omgeving kan leiden tot rust in je omgeving.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat zijn waarden (ACT)?

9-8-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze vijfde blog alles over waarden.

Lees verder

Mentale voorbereiding op het ouderschap

9-8-2024 Ouderschap

Zo bereid je je voor op de uitdagingen.

Lees verder

Praktische tips voor dagelijkse emotieregulatie: hoe blijf je kalm in stressvolle situaties?

8-8-2024 Emoties

In stressvolle situaties kan het soms moeilijk zijn om je rust te bewaren en grenzen te stellen. Lees in deze blog hoe je je dagelijkse emotieregulatie kan verbeteren!

Lees verder

Gewoontes doorbreken: waarom het zo moeilijk is en hoe het wel kan lukken

2-8-2024 Gedragsproblematiek

Het kan lastig zijn om bepaalde patronen te veranderen. Tóch is het mogelijk om van een slechte gewoonte af te komen. Hoe? Dat lees je hier.

Lees verder