Blogs

Blogs over welzijn

10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

10-5-2023 Welzijn

Lees hier 10 manieren om meer aandacht te besteden aan zelfzorg!

Lees verder

Wat zijn risico's van zelfdiagnose?

10-5-2023 Welzijn

Is het vormen van je eigen conclusie wel zo gunstig?

Lees verder

Lachen is gezond

7-5-2023 Welzijn

Je kan het je misschien niet meteen voorstellen maar wanneer je regelmatig lacht heeft dit positieve gevolgen voor je gezondheid, zowel mentaal als fysiek.

Lees verder

Hoe krijg ik meer structuur in mijn dag?

17-4-2023 ADHD

Wat is het belang van structuur en hoe zorg ik ervoor dat er meer structuur in mijn dag zit?

Lees verder

De invloed van je omgeving op je mentale gezondheid

17-3-2023 Depressie

Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd is wat er vaak gezegd wordt, maar in hoeverre heeft dit effect op je mentale gezondheid?

Lees verder

Hoe laat je geluk niet meer van externe factoren afhangen?

15-3-2023 Welzijn

Zo beïnvloed jij zelf jouw geluk.

Lees verder

Moeten we altijd gelukkig zijn?

13-3-2023 Welzijn

Moeten we altijd gelukkig zijn? dat denken we soms wel. We zijn constant bezig om geluk te voelen, waardoor we weinig ruimte geven aan ongeluk. Vaak denken we ook dat er iets mis met ons is wanneer we even niet te gelukkig voelen. Alleen horen ongelukkige gevoelens ook bij het leven.

Lees verder

Hoe praat je over mentale gezondheid?

6-1-2023 Welzijn

Het gesprek aangaan over jouw mentale gezondheid of dat van een ander is niet altijd makkelijk. Lees hier een aantal tips die je op weg helpen om het gesprek aan te gaan.

Lees verder

Alcohol en hangxiety

4-1-2023 Welzijn

Wakker worden met hoofdpijn en een misselijk gevoel na een avond uit, dat kennen we allemaal wel. Maar wanneer dit gepaard gaat met een gestrest, angstig en paniekerig gevoel spreken we van hangxiety.

Lees verder

Welke invloed hebben nachtmerries op je psychische gesteldheid?

28-11-2022 Welzijn

Nachtmerries kunnen best angstaanjagend zijn, maar hoe ontstaan ze eigenlijk? En welke invloed heeft het op je mentale welzijn?

Lees verder

“Ik voel me slecht, maar weet niet waarom” Wat kun je doen?

28-11-2022 Welzijn

Soms voel je je slecht, maar weet je niet precies waarom. Dit kan erg vervelend zijn. In deze blog lees je wat je hier aan kan doen!

Lees verder

Hoe krijg ik een gezonde leefstijl?

16-11-2022 Eetproblemen

Een gezonde leefstijl, dat is soms best lastig! Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een gezonde leefstijl te realiseren en negatieve gewoontes te doorbreken.

Lees verder